音视频课：学会「高效学习」

之所以讲这套课程，是因为在我和大家的交流中，我发现低效率的问题太普遍了。而且大家对自己的低效可以说毫无意识。实际上，如果大家哪怕对怎么让自己变得更高效有一点点策略性，结果都是可以大大优化的。

低效的表现是什么呢？

- 比如：看起来也一直在努力，但是也没看到什么努力的结果，在学习过程中拖延、三心二意是常态。你把问题简单归因为是自己懒，实际上你没有认知思考背后的真正原因是什么。

- 又比如：大部分人都没有做学习笔记的习惯，可以说毫无积累，导致不管是写文章，还是查资料，每次都得现去搜索，长此以往的话会耽误大量的时间。

- 再比如：大多数人完全没有对信息进行筛选的意识，就像吃饭，什么送到嘴边都吃，最终变成了一个浮肿的胖子。其实但凡你有筛选意识，都可以大大节省自己的时间，提高自己的效率。

- 另外，绝大部分人都有时间管理、精力管理的问题，学习只知道使蛮力，结果是把自己弄得特别疲惫，学习效果不好不说，还让自己特别抗拒学习。

- 还有一个很大的问题是，大家不知道怎么把知识活学活用，也就是不能做到经验迁移。如果你的知识只是简单线性叠加的话，那学习效率必然是大打折扣的。

基于这些问题吧，我认为讲这套课是很有必要的。前面我讲过一套关于职业规划的课程，当时我说职业规划教育应该被纳入一个国家的通识教育体系，就像数学、物理、经济学一样。关于如何学习的课程我想也是同样的，应该是每个人都应该了解如何学习，也就是关于学习的学习。

说说我自己的学习过程，

- 在高中毕业那年，我用1个月的时间，自学了油画。

- 上班之后，作为一个对五线谱一窍不通的人，我用1个月时间，自学了钢琴。

- 在互联网公司中，我用1周时间，学会了基础的开发，做一个自己的一个小程序。

- 在我28岁的时候，我迎来了一次学习高峰，因为我创业了。从那时候起，我每年可以有质量的看80-100本书，几年时间，我已经录制学习类的课程超过2000节。

基本我的经验是，我总是能在很短的时间内掌握一门技能。如果说，在我比较年轻的时候，学习主要靠的是冲劲儿，那现在我的学习会变的科学和高效很多。因为上面提到的低效学习问题我全都遇到过。

现在看来，高效学习的状态和很多方面都相关，绝不是有某一个高效学习的技巧，一针就灵，一招吃遍天下。高效学习除了技巧之外，还涉及到动机的管理，信息的筛选，老师的选择，精力和时间的管理，习惯的养成，甚至包括健康的管理。这些要素都会极大的影响到学习是否高效。

和大家聊聊这套高效学习课程的模块构成。如果说高效学习的目的，就是要在尽可能短的时间内，得到学习效果。

那学习效果由什么决定呢？通常的说法是，学习效果=学习时间*学习效率。也就是说，如果我今天学习4小时，这4小时又学的很有效率，那我就可以得到学习效果。

这个公式可以做进一步细分。因为学习时间这个概念，没有考虑时间利用率的问题，也涉及到怎么让自己有更多时间学习的问题。

所以，我对高效学习总结的公式是：高效学习=自然时间*时间利用率*学习效率

刚才我们提到的不管是学习技巧、还是精力管理、时间管理等等这些高效学习的要素，都可以归类到上面这个公式里，所以我们的课程就分成这3个大的模块。

我们要学会，找到自己的时间黑洞，让自己的时间变多

我们要学会，怎么才能高效的利用时间

我们要学会，怎么提高学习效率

这就是这套课程希望解决的问题。