音视频课：消除拜拜肉

拜拜肉，是手臂后侧明显过多堆积的脂肪。许多姑娘手臂看起来挺细的，但是手臂后侧捏起来很松很肉。

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这个课程就是解决这个问题的。可是一定要注意，此课程仅针对有拜拜肉局部严重堆积人群有效，对于正常的脂肪堆积不会有太大效果。不过考虑到现代人姿势通病，我想每人都有改善的空间，只是多和少的问题。

拜拜肉和其他身材问题一样，都是步态发力的结果。有人会问了，走路用腿走，和手臂有什么关系？

不要忘了，走路还有摆臂！如果你仔细观察，会发现不同的人摆臂动作是不同的。

学员案例

无数次摆臂的发力，影响了身体局部的成分。然而，摆臂的发力，又是受日常稳态姿势助长的——伏案。大多数人都会因长时间伏案工作、学习，产生以下问题（只是程度不同）：

1.肱骨功能性的前移；

2.肱骨功能性的内旋；

3.摆臂动作肩胛骨前扣代偿过多；

4.背臂线发力缺失；

5.不恰当的步态摆臂发力方式、角度

（*所谓“功能性”，意指由于肌张力导致骨关节角度定势，而非结构成型）

由于现代人的工作生活基本类似，所以除非手臂后侧毫无赘肉，这个课程都能起到一定的作用。

此课程通过结构清晰的章节，带大家认识上述原因；通过针对性的训练，解决上述问题。

（附赠一个很厉害的女性专用减脂食谱，帮助错买了这个课程的仙女一样变瘦。）