音视频课：学会这样吃，在夏天瘦下来不是难事！

我们常常听到有句话是这样说的：春天不减肥，夏天徒伤悲。可是不少朋友现在还没有减下去呢。今天我们就要聊一聊如何巧吃膳食达到瘦身效果。

很多爱美的女士会为了减肥“不择手段”，如盲目节食不吃东西，其实我们都知道那是不对的方法。但依旧有许多人这么做。

在中医和营养学角度来看，不需用疯狂节食的方法来保持身材，反倒有不少食谱、减肥法则可以让我们轻轻松松就能减下身体上多余的脂肪，真正达到瘦身的目的。

邀请到广东省中医院临床营养学林淑娴医师分为7节课为大家细细讲解。

在本课程中，你将了解到……

1.为什么说能量差是减肥的关键？

2.盲目减肥究竟有哪些危害？

3.如何搭配粗细粮能有最佳瘦身效果？

4.办公室白领一族瘦身有什么餐单？

5.夏季瘦身该喝什么水？

6.不同体质瘦身该采用什么膳食餐单？

适合人群

办公室白领、爱减肥、欲保持身材人群！