音视频课：减肥禅：3个月减掉50斤，我行你也行

我叫林顿悟，两年前38岁，我从200斤大胖子，3个月减掉了50斤。一直到现在2019年，成功减肥保持了2年没有反弹。

3个月瘦50斤

等于掉下来一个5岁小孩的体重

这是怎样的一种体验？

相信你和我身边的朋友一样想知道，我是怎么做到快速健康减肥而且不反弹的？

曾经的我一顿能吃100个饺子

从小到大的外号都是和“胖”有关

肥肥、大汉、胖子...

和很多受到肥胖困扰的人一样，从小就是那种“喝口水都会长肉”的人，不仅如此，我还非常爱吃，只要家里有零食，经常家人都还没有吃过，就被我吃光了。

范晓萱那首《失控的胖子》唱出了我的心声：“我总觉得自己是个胖子，很想变瘦的死胖子，每天还是一直都在吃。总是骗自己能吃就是福，还不是要找个藉口，一有空就疯狂地大吃。”

真正胖过，才懂得胖子的苦

腰太粗，衣裤都不敢挑选样式，能穿进去就行，而且由于腿围很粗，几乎每一条裤裆都会被磨破，经常会面临穿破裤子出门的窘境。

俗话说：“腰围长一寸，寿命缩十年”。

肥胖让我的健康状况越来越差，免疫力降低很容易感冒，而且一个星期都好不了，同时还会伴随支气管炎，每晚咳嗽止不住，严重影响睡眠。胖的时候，我盗汗很严重，清早起床，床单和枕头全部湿掉。

更尴尬的是容易打瞌睡，随时随地就睡着了，尤其是大家一起开会或者聊天的时候，呼噜声起还流口水，醒来之后特别尴尬。

38岁之前，我也不是没尝试过减肥，但是都没成功，我总结了以下7个原因：

1、心里想减但嘴上说不出口

想到减肥就立马觉得那是女人的事，再加上身边舆论都说男人胖一点挺好的，很容易就给自己逃避的台阶了？后来我发现不只男人，很多女人减肥也是偷偷摸摸的一人在尝试。减肥一直以来都是比较隐私的事情，因为只有减成功才能获得肯定。

2、应酬多没法减

隔三差五的总有推不掉的应酬。晚上大吃大喝，回来往床上一躺倒头就睡能不胖才怪！

3、运动量可以忽略不计

上班坐着，下班坐车，回家往沙发一躺，好不容易有个星期天恨不得睡上一天，别说运动量了，每天累计都不超过1000步。

4、肉食动物缺一顿都不行

大口吃肉大口喝酒，肉还得肥点更好，再来点油炸的那真是一个香啊。今朝有酒今朝醉，管它是否能发胖，先饱了口福再说。

5、减什么减，有病再说

挺个大肚子招摇过市还美滋滋，谁说我胖和谁急，那不是胖而是发福，意味着发财和福气。虽然毛病不少，但忍一忍也还过得去。。。

6、身边都是胖子

我的父母、表兄弟、朋友、同事等都很胖，所以没有人觉得胖是个问题，大家看彼此也没有人觉得有什么别扭的地方。

7、我要减但是该怎么减

减肥药肯定不吃，能不能减不说别因为减肥落下一身毛病；运动呢，我坚持过，每天早上跑步几千到一万米，结果几个月下来一斤没减还有胖了些；

经过了前面的失败的减肥经历，

我明白了减肥的方法不对，努力白费！

直到有一天，我向上官小艺导师请教：

“如何才能健康快速的减肥，并且不反弹？”

老师告诉我：

“减肥其实很简单，只要观念和方法正确。”

我问：“什么是正确的减肥观念呢？”

上官小艺说：“从’悟‘开始。”

我跟随上官小艺导师参禅悟道

拜遍了四大佛教名山

顿悟了“七日禅瘦身法”

3个月减掉50斤的奇迹就这样发生了...

慧通 方丈

苏州铜观音寺主持、中国著名书画家

中国佛教的四大佛教名山是四大菩萨的应化道场，自明朝以来，到四大佛教名山去礼佛，是所有佛教信众一辈子的愿望。

九华山是地藏王菩萨的应化道场；

普陀山是观世音菩萨的应化道场；

五台山是文殊菩萨的应化道场；

峨眉山是普贤菩萨的应化道场。

我在苏州铜观音寺皈依，法号“妙林”

通过拜佛参禅，连接了禅的智慧，

悟到了胖瘦就在一念间，

减肥其实很简单，只要观念方法正确。

我独创了“减肥禅”瘦身法。

2017年7月到2017年9月，

3个月我成功减掉了50斤，

直到现在也没有反弹。

“减肥禅”瘦身法的特点：

1、不吃药

2、不忌口

3、不需特别运动

4、省时间

5、做减法、易操作，容易养成习惯

6、快速减肥，健康不反弹

全世界有无数被肥胖困扰的人，

3个月能成功减肥的人屈指可数。

能够用健康的方式减肥成功，

2年不反弹的人更是少之又少。

3个月，把自己变成了我喜欢的模样

这条皮带见证我减肥全过程

父亲为我开第12个孔

心理学界的名人大咖，

纷纷为我点赞，

盛赞我的“减肥禅”瘦身法

不仅能“修身”还能“修心”。

是治标又治本的瘦身法门，

值得大家推广学习。

徐光兴 教授

华东师范大学心理学博士生导师

上海市心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员会主任

《心理禅》《心理佛》作者

林贻真

著名心理学家

东方卫视《幸福魔方》心理导师

李国瑞 教授

华东师范大学心理学硕士生导师

历届国家二级心理咨询师考试主考官

鲍春健

小鹅通创始人

深圳小鹅网络技术有限公司CEO

傅申 老爷

美国国立佛利尔美术馆中国艺术部主任

世界著名鉴定家、艺术史学界泰斗

王一涵

青年书画家

香港国际新丝路模特机构执行董事

2014世界顶尖超模中国总冠军

凯尔·司徒凌 教授 (Kyle Stirling)

硅谷著名大数据专家

美国印第安纳大学大数据项目主任

为中外企业家分享瘦身心得

我是大梦想家中外企业家联盟联合创始人

我是怎么瘦的？我在参禅的过程中经历了怎样的心路历程？

这次，我用线上12期音频课的形式，把我的减肥心得融入到“减肥禅”的禅修心得之中分享给大家，让你在学到健康瘦身法门的同时，也能学到禅学的知识，提升心性。

课程原价399元，限时特价199元。只需199元，你就可以全方位了解这套3个月减重50斤不反弹的独创减肥法，无论你有什么疑问，相信在课程里，你都可以找到答案。

 ★ 如果你对课程有任何问题，欢迎在下方评论处提问，讲师将在评论区和大家进行讨论交流。

你还要容忍自己继续胖下去吗？

讲师介绍

课程目录

限时特价

199元

（原价： 399 元 ）

共包含 12 节课

课程永久保存，随时回放

适合人群

想减肥又不想靠“减肥药”的，

想减肥又没时间运动的，

想减肥又不想吃“营养代餐”的，

想减肥又担心“反弹”的，

一切想减肥需要减肥，

追求健康幸福的朋友！

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