音视频课：行动铸就幸福人生——庄红蕾老师

课程名称：

行动铸就幸福人生

课程背景：

利用“情绪交通灯”管理好情绪，关注自己的控制圈和影响圈，用积极的状态面对问题。

课程简介：

“冲动是魔鬼”！当强烈情绪来临时我们几乎什么都做不下去，身心俱疲。如何让情绪成为助力、而非阻力？本课程让您看清情绪是什么以及产生的根源，并通过工具“情绪交通灯”有章法地管理情绪！

利用“情绪交通灯”管理好情绪，关注自己的控制圈和影响圈，用积极的状态面对问题；通过深层次的探索内在的愿景、身份、价值观，同时审视自己的现状，从而真正理解自己，设定自己的下一步目标，并通过通过身体、精神、心智与关系四个象限的平衡规划，获得内在幸福。