音视频课：21天爱自己成长营

“——你爱我吗？

——当然爱了。

我会一直爱着你，

到白了头发。

——你爱我吗？

——还用问吗？

我会一直爱着你，

到老掉了牙。”

很美的歌，好美的誓言，

每个人都向往的美好爱情，

愿得一心人，白首不相离。

我们希望这个世界上，

能有一个人爱我胜过爱自己，

希望自己可以成为某个人的全世界，

希望自己成为手他心里的宝：

他爱我，懂我，体贴我，心疼我，

开心的时候陪我，不开心的时候逗我笑，

我需要的时候他都会第一时间出现。

然而现实经常将我们带离爱情的童话，

回到柴米油盐酱醋茶的生活之中：

每个人都在忙碌奔波，

即使是最亲近的枕边人，

也许已经很难有机会听你说上几句心里话，

也许是彼此或某一方没有时间，

也许是你已经不想说，

或者他不愿意听……

最终我们没有成为谁手心的宝，

却学会了爱和照顾很多人的需求，

学会了讨好，迎合，委曲求全。

我们的心一直放在

丈夫、孩子、父母和所有的外界关系中，

渐渐忘记了自己需要爱，渴望爱。

我们努力在每一段关系中

去呈现自己最好最努力的一面：

我想好好工作，出人头地；

我想做个好妈妈，母慈子孝；

我想做好好妻子，上得厅堂入得厨房；

而那些努力

在对方的挑剔和不满中变得微不足道。

我们渐渐习惯了没人懂，

习惯了得不偿失，

为了回避冲突

我们学会了收藏真实的声音和感受，

我们让自己习惯了没有交流，

偶尔想说的时候，

发现自己已经说不出口，

或者说一半就卡住，泪流满面。

只有在夜深人静的时候，

我们才能隐隐听见自己的心底的质疑：

选择这样的生活，究竟意义是什么？

我的真心为什么总被恶意揣测？

我的愿望为什么总是落空？

为什么我怎么做都不够好？

我们一面想抓住一切可能，

时刻担心错过和失去；

一面挫败，伤心，失望，

不停地想放弃，

放弃眼前的工作，放弃现在的婚姻，

家里这个熊孩子

可不可以再生一次重新来过？

活着好累。

是的，亲爱的，我知道你辛苦了，

这些年过得不容易，

来，试着对自己说一句：

亲爱的，你已经很好了，

你已经做了你可以做的最好，

我爱你，你是值得被爱的。

有些不习惯，对吗？

爱别人和渴望被别人爱成了惯性，

爱自己，好像很别扭，甚至很假，很做作。

你叫我演戏呢吧！

不，我很真诚的邀请你与我一起走一程，

《21天爱自己成长营》

爱自己，懂自己，圆满自己。

不会？

没有关系，只要我们愿意打开自己的心，

敞开接受和信任过程，

跟随课程的指导和练习，

做一个忠于自己的人，

只管体验就好。

如果我有目的，

那就是希望借由这一程

为你种下一颗种子，

从此，全职做自己，专业过生活，幸福过一生。

任何时候记得这个世界还有一个人，

从你出生那一秒开始与你同呼吸，

共命运，一直陪你左右，

不论说与不说，他都懂；

不论你富贵或落魄，

他都在左右，不离不弃；

你需要的时候，他都在。

这个世界最稳定长久的关系，是你和自己，

最深的懂，最长情的陪伴是自己。

生命中最难的，不是没人懂你，

而是你一直为难自己。

课程结构：主题指导+静心练习+自我对话+作业

课程大纲：