音视频课：影响孩子一生：喻小念教授的《如何培养心理健康的孩子》
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我们对孩子的爱真的是最好的吗？
法国社会学家涂尔干曾经说过这样一句话“只有在过去中才能找到组成现在的各个部分。现在和过去展开交战，全然不顾自身正是源于过去，构成了过去的延续，（必然会带来问题）。”
诗人里尔克也曾说过“我们所谓的命运是从我们体内走出来的，并不是从外边向我们身体里走进去。”
我们非常宠爱小孩子，包括我们不记得的自己小时候，但是爱不是简单地锦衣玉食和一味满足孩子的要求，而是要更多的关注孩子的心理健康！
事实上每一个原生家庭都会有或多或少，或明显或隐形的问题对孩子的心理健康产生了影响，但是小孩子不会表达，或者中国人总认为树大自然直，其实埋下的种子反而是最可怕！
无论我们是否已经为人父、为人母，还是正在仍旧单身，我们总会面临到家庭、孩子、教育的问题，而一个人长大后的世界观、人生观就是来源于埋藏在内心的种子长大发芽而形成的！
在中国，很多学校并没有心理辅导老师，很多地方也并没有普及心理咨询，无法诊断自己的教育是否科学，也不能确定对孩子进行心理辅导和心理教育是否是科学的，有效的——
航空总医院心身医学科科主任、日本九州大学大学院医学、心理学博士喻小念教授，分享《如何培养心理健康的孩子》！
一、儿童精神心理健康的基础
1、了解人类的大脑和大脑开发
2、合理充分的营养供给。
3、必要的（良好的）环境外部刺激。
二、儿童常见精神心理障碍的发生与基本表现
1、抑郁、郁闷
2、多疑
3、喜怒无常
4、激惹、易怒
5、自卑
三、必须认真区别的儿童心理特征
多动--活泼
自闭--内向
迟钝--迟缓
胆怯--羞怯
冲动--自信
依赖--依恋
焦虑--多虑
1、家庭环境中的表现。
2、社会环境中的表现
四、影响儿童精神心理健康的主要因素
1、生物学因素：
遗传
内分泌生理活动
生理发育阶段
身体疾病和营养状况
2、社会环境
3、主观因素
五、如何培养一个心理健康的孩子
爱心
耐心
决心
狠心
六、精神心理不健康的危害
对家庭的影响
对社会的影响
对国家民族发展的影响
1、心理不健康层次的划分：
第一层次为轻微的心理失调。
第二层次为轻度的心理疾病
第三层次为严重的心理疾病
2、衡量心理健康是否健康的十条标准
（1）有充分的安全感，无论身处何时何境
（2）自我评价恰如其分，有自知之明
（3）生活目标切合实际，处理问题较现实
（4）与周围环境保持接触，并经常保持兴趣
（5）能保持自己性格完整和谐，自我悦纳
（6）具有从经验中总结学习的能力
（7）情绪豁达，善于自我调控
（8）保持适当良好的社会交往
（9）能在集体允许范围内发挥个性
（10）能在社会规范之内恰当满足个人需要
3、健康的孩子基本表现
良好的安心感
充分的自信心
不竭的好奇心
适度的自控感
七、精神心理问题发生后的基本对策
1、如何对待心理健康问题
2、自我调节与环境支持
3、专业的帮助是最后的根本保障
4、科学的精神心理疾病观念极为重要
喻小念教授
航空总医院心身医学科科主任
北京医学会抑郁症分会委员
抗癌协会心理学专业委员会全国委员
日本心身医学会海外特别会员
毕业于华西医科大学，获日本九州大学大学院医学/心理学博士学位，拥有日本国立精神神经研究中心博士后研究员经历。长期从事精神因素刺激对机体健康影响的研究及各类精神心理疾病的临床诊治，具有深厚医学、心理学素养及20余年临床及教学经验。善于调节各种躯体疾病中的心理问题，并能对各种社会适应性障碍及心理危机进行及时心理干预。对一般人群的恋爱婚姻家庭问题、工作学习问题、就业问题等能给予必要的心理咨询服务。
在美国《生命科学》、《神经免疫调节》及国内《神经精神病学》等期刊发表论文20余篇。
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