音视频课：惊艳美爆的傣族舞《月亮》教学
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知乎上有一个问题：喜欢民族舞是一种怎样的体验？
49个回答，并不热门，但每一个回答都让小编觉得很走心。
有一名舞蹈热爱者很无奈地回答道：“我认为很多晚会里的民族舞表演就是冷场时间，大概是因为它太轻柔，节奏慢，所以并不吸引人。”
也许它确实是没有如流行舞一般动感帅气甚至炸裂，但如果是非要对比这两个舞蹈，认为民族舞输给了流行舞，很多人绝对是不赞同的！
说起美感，傣族舞如今不再仅仅局限于整个傣族地区，还流传到大江南北，尤其是以孔雀舞为代表，美轮美奂。
正如60岁杨丽萍老师再跳孔雀舞，腰肢纤细宛如20岁少女。
（图源：杨丽萍《雀之恋》，如侵删）
杨丽萍老师将自己的一生献给了心之所爱的孔雀舞，她跳的孔雀舞给人一种柔美而纯净之感，为了将孔雀的姿态展现得形象生动，她会留长指甲、保持好身材、甚至放弃生孩子。
（图源：杨丽萍《雀之灵》，如侵删）
而当前，很多民族舞之所以让人看不下去，其实和其他舞蹈的通病一样，存在以下两个问题：
1、舞者的自身水平有限
这个自身水平主要强调的是舞者的基本功，确实很多舞蹈可以快速学会，但如果想要跳好，就只能花时间和精力地去苦练。只有你的基本功够扎实，你的舞蹈动作才能更自然更舒缓。
同时，还有舞者的表情管理对一支舞蹈的视觉效果会产生很大影响。如果跳舞时你面无表情，那么你的舞蹈其实是没有感情的，这样只是单纯的动作展示，无法去打动人。
2、舞蹈内容缺乏多样性
许多舞蹈是一系列动作重复多次，还与其他舞蹈重合，不仅没有创新，还失去每支舞蹈独有的风格。
所以，真正好看的民族舞，就要从舞者的投入感情、动作的连贯性、舞蹈的技巧等多方面去观看。
今天，小编要为大家介绍的课程就是傣族舞《月亮》，轻柔曼妙，仿佛惊艳了时光，温柔了岁月。
在韩红宛如少女般温柔的歌声中，周帆老师跳着这支傣族舞，让小编似乎看到了一幅美好的场景：
在泰岭最深处，夏天的夜，微凉的风，静谧的月，篝火正旺，氛围正好，一名穿着朴素的傣族服饰的姑娘，在草丛边翩翩起舞，等着她的心上人。
世界为什么会有“我想见你”这种人间疾苦。
那句“海底月是天上月，眼前人是心上人”也被这支舞真正地诠释出来。
打开网易云音乐，这首被上帝亲吻过的歌曲，就像是这喧嚣世界的一座岛屿，许多来评论的人都是因为傣族舞而知道了这首歌。
（图源：网易云截图，如侵删）
为了让大家更好地了解傣族舞从而进行更好地学习，小编要为大家来介绍傣族舞体态的基本特征。
基本特征：“三道弯”，呈现出雕塑美。
第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部；
第二道弯从膝部到胯部；
第三道弯从胯部到倾斜的上身。
手臂的动作是“三道弯”：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。
腿部的动作是“三道弯”：立起的脚掌至脚跟，脚跟至弯屈的膝，膝至胯。
傣族舞《月亮》的节奏是四二拍，动作较为平稳，跳跃动作较少，更利于学习。
而在第一集中，周帆老师就为我们讲解了这支舞的基本动作和基本步伐，让大家更好地去完成这支舞。
掌型手
四指并住，大拇指位于食指前侧，指尖用力向后。
曲掌
大拇指立起，四指并住，弯曲。
勾踢步
双手掌型手位于胯前，在做勾踢步的时候，膝盖要夹紧，脚向后踢起，重拍在下，不要来回跳动。
注意要快踢慢落，控制脚的速度轻轻落下。
胯的摆动
胯要走一个下弧线。
学完这些，你可以继续跟着周帆老师学会这支舞哟~
每一节课的讲解，从慢到快，老师会根据不同基础的宝宝的学习情况，加上课堂跟练，给出不同的要求和标准，让你的每一次学习都有所提高。
本次课程全集为5集，由舞林一分钟出品，周帆老师录制分解，详细的舞蹈镜面教学，可用就会看，终身学习。
傣族舞《月亮》的教学视频讲解结构为：
成品舞示范＋5集视频教学讲解
第1集教学：主要讲解傣族舞的基本动作和基本步伐，为之后的学习奠定扎实的基础；
第2—5集教学：细致地分解成品舞蹈的每一段动作，从手型手位到出脚出手动作顺序。
本期教学特点
★教学完整呈现
整支舞蹈时长1分39秒，5集教学分解将舞蹈动作完整呈现。
★视频讲解细致
采取先讲基本手位和律动，再分解动作的形式，就像在跟着老师课堂上课一样。
★镜面教学讲解
看着手机视频再也不用区分方向，老师如何出动作，跟着口令学习更方便。
适合学习人群
1、中国舞民族舞爱好者；
2、准备学校艺考、晚会、演出等表演曲目；
3、白领、幼师、全职妈妈、大学生；
4、舞蹈老师巩固练习；
5、想学习一门舞蹈特长的人。
5集傣族舞《月亮》教学
可永久回看学习
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