音视频课：【减压静心】丝弦古琴小白21课·人间先生鲍臣礼系列课之一

有人可能奇怪

在鲍臣礼老师弹奏的古琴曲中

有一种“奇特的嚓嚓嚓的琴声”

和平时听到的网上流行的常见古琴声很不一样

有人说像是琴音中夹杂了锯木头的声音

其实，鲍臣礼老师弹奏的古琴曲中的“奇特的琴声”

是最为传统的丝弦古琴发出的声音

“锯木头”的声音

是手指摩擦丝弦与琴体产生的声音

是丝弦古琴最独特的声音

鲍老师称之为《道德经》中“大巧若拙”、

“拙朴天真”的写照

是心灵的按摩

跟谁学？众多明星的古琴老师

——传统丝弦古琴家，人间先生鲍臣礼

助眠养生术与丝弦古琴家

助眠养生术中的丝弦古琴曲

由丝弦古琴家鲍臣礼先生

采用价值百万的丝弦古琴

在深夜专门为本课程录制

期待能为您带来独特的心灵体验

人间先生·鲍臣礼

传统丝弦古琴家

春秋名士鲍叔牙后裔

师从古琴艺术国家级非物质文化遗产代表性传承人丁承运教授

北京古琴研究会理事

前微软西雅图总部IT专家

李连杰太极禅零空间丝弦古琴导师

北京服装学院天工传习馆丝弦古琴导师

中国中医科学院古琴社名誉社长

人间先生古琴·在线学堂创办人

鲍臣礼，号“人间先生”，春秋名士鲍叔牙后裔，师从古琴泰斗古琴艺术国家级代表性传承人丁承运教授、武术泰斗少林寺释永安大师。传习丝弦古琴和养生武术“少林八段锦”以少林八段锦来修习丝弦古琴养生和运指发力。

北京古琴文化研究会理事，前微软西雅图总部的IT专家，曾多次汇报中国传统文化结合IT科技的设计理念给微软历任CEO——比尔·盖茨、史蒂夫·鲍尔默、萨蒂亚·纳德拉等，致力于中国传统文化如武术、中医养生、古琴和科技设计相结合。

目前任北京服装学院天工传习馆非物质文化遗产传承基地——中国丝弦古琴传承导师、北京东四富察傅恒贝子府福康安王府三号院人间先生古琴学堂创办人、李连杰太极禅零空间人间先生古琴工作室丝弦古琴传承导师、中关村人间先生古琴文化互联网公司创始人。

曾受邀在北京大学、北京师范大学、中国传媒大学等做过多场古琴等传统文化与科技结合思考的专场报告会。

2018年初受邀参加中国教育电视台春晚演出；

2018年初受邀访问加拿大温哥华，并做古琴展览和专场演出；

2018年6月受邀中国中医科学院，专场古琴讲座《丝弦古琴与少林八段锦十二经络养生之道》；

2018年8月受邀海淀图书馆，专场古琴讲座《丝弦古琴与少林八段锦结合的养生法》；

2018年9月受邀国子监，出席古琴名家公众活动——奏响宋代古琴；

2018年10月受邀国子监，专场古琴讲座《丝弦古琴与少林八段锦结合的养生法》；

2019年3月，延安，2万人体育场受邀同曹轩宾出席CCTV《经典咏流传》古琴演绎《别君叹》;

2019年7月，北京，全英文讲解传统丝弦古琴给多国驻华大使们：国际红十字驻华大使,印度驻华公使夫妇，菲律宾武官、瑞士驻华外交官、以色列驻华外交官、英国驻华外交官、新加坡驻华外交官等等；

2019年11月，北京，在北京忠德学校举办《走近古琴》系列公益古琴文化讲座为上千位中小学生和教师普及古琴文化，并被北京忠德学校聘为古琴非遗传统文化导师；

2019年11月，北京，受邀蔚来汽车为蔚来汽车举办《走近古琴》系列公益古琴文化讲座；

鲍臣礼先生讲解“天书”（《红楼梦》中宝玉问林妹妹看的什么天书？其中『天书』指的便是古琴谱）

鲍臣礼先生在北京一座宁静清幽的四合院里为学生传授丝弦琴道，《延禧攻略》拍摄地，也是真实富察傅恒和福康安的王府

 鲍老师目前在北京面向全球的互联网在线中英双语的互动在线真人助教古琴课，有来自中国、美国、澳大利亚、英国、西班牙、法国、加拿大、阿拉伯国家和地区、非洲、港澳台等地的学生 。

在加拿大温哥华：现场第一排听鲍老师抚琴和介绍中国传统丝弦琴道的有——痖弦老师，他是客居加拿大的近百年历史上华人著名诗人，台湾文坛三驾马车之一，曾指导过席慕蓉。

为中国中医科学院研究员老师们讲解《丝弦古琴与少林八段锦十二经络养生之道》，与会爱好者们成立了中国中医科学院古琴社，任社长。

为推广传播传承丝弦古琴，为释延参法师、《人民的名义》主演徐光宇老师、98版《水浒传》鲁智深扮演者和吴宇森版《赤壁》张飞扮演者臧金生老师、李连杰的同门等名人借助他们的公众影响力、以及工作压力大的投资人群体讲解丝弦古琴和养生。

除了丝弦古琴演奏与教学

鲍先生还对中医的养生之道深有研究

以下是鲍先生在古琴教学中同学生传授的一些笔录：

修习古琴，是心灵的按摩。

五代的刘藉在《琴议篇》中提出“美而不艳、哀而不伤、质而能文、辨而不诈、温润调畅、清迥幽奇、忝韵曲折、立声孤秀”作为琴德的标准。

中医认为手指是人体上肢的末端，气血流注到此而返回，五个手指有六条经脉循行。

心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接。

唐代大诗人白居易在《好听琴》诗中说道：“本性好丝桐，尘机闻即空。一声来耳里，万事离心中。…”所以说弹琴能够颐养性情，调畅情志。随着琴曲弹奏情感得以抒发，自然就能使心绪安宁胸襟开阔，从而有益于养生。

唐宋八大家之一的欧阳修就持此观点，他在《送杨寘序》中记载了自己曾经郁郁不得志，心绪不宁, 患上类似忧郁症的情绪病，后来通过习琴得以痊愈。他对好友杨寘说到：“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之，不知其疾之在体也。”这说明研习古琴能够排解忧郁的情绪，使内心平和豁达，达到颐养性情的效果。

在欧阳修看来，琴不仅能够悦耳悦神，还能够治病、养生。他说：我本来身体有病，久治不愈。后来跟朋友学琴，久而久之，不知不觉病就好了。药物能够攻克疾病的堡垒，而琴音则能够抚慰内心的不平，内心平和了，疾病的堡垒自然也就坍塌了。

欧阳修提出了著名的“以自然之道，养自然之生”的观点，堪称现代自然疗法之滥觞。自号“六一居士”，寄情于琴棋书画之中，并用以疗病养生，颇多获益。

抚琴的左右手八根手指（小指实际不用弹拨抚按，但小指也参与手型指法摆放）：

手太阴肺经止于拇指少商穴

手阳明大肠经起始于食指商阳穴

手厥阴心包经止于中指中冲穴

手少阳三焦经起始于无名指关冲穴

手少阴心经止于小指少冲穴

手太阳小肠经起始于小指少泽穴

古琴的弹奏特点：

在古琴演奏中，手指用半甲半肉的地方直接触弦。

左手要求“按欲入木”，基本法有：吟、猱、绰、注、上、下、进、复等。

右手要求“弹弦如断”，主要指法有：托、劈、抹、挑、勾、剔、打、摘、撮、轮、拨、刺等。

在弹奏的过程中，全身自然放松，靠肩、臂、肘、腕、指的通力协作，并集中着力点于指尖，通过左右手技法的熟练运用与和谐而有节奏的配合，在演奏出古琴曲的同时，又达到按摩手指、保健强身的效果。

探索古老智慧

——

人间先生古琴·在线学堂

期待鲍臣礼老师的课程能帮助你了解真正的古琴

使得传统丝弦古琴能融入您的生活方式

一曲琴音

天人合一

静雅脱俗

安神入眠

修身理性

以返天真

听人间先生鲍臣礼首次现场接受访谈形式畅谈21讲丝弦古琴的不同

每天5分钟，看鲍臣礼解读不一样的古琴

安神静心，疗愈你我

修身理性，以返天真

大音希声，伏羲沟通天地

大巧若拙，丝弦疗愈人心