音视频课：约定声音美容《心施》

      当下，现代科技文明飞速发展，不仅没有让人幸福感上升，反而让越来越多的人身心疲惫，每个人都好像是这股时代大潮的一颗石子，完全是不由自主的被席卷着前行，看似匆忙，却不知道自己为什么要出发？更不清楚自己要去向哪里？

       日复一日，年复一年，时时处处饱尝宠辱若惊，贵大患若身的煎熬，所以，越来越多的人内心封闭、压抑、不自信、闷闷不乐，21世纪患病最多的，不是癌症、也不是艾滋病，而是精神病，精神病的病根不在外，而在内，是人内心的问题。

      内心看不到，也摸不着，我们该如何去修呢？诸葛亮在《诫子书》中说：“静以修心”，这里的静绝不仅仅指环境的安静，更多的是内心的安静，那么内心如何安静呢？《大学》中说“知止而后能定，定而后能静”，《论语》中说“人无远虑，必有近忧”，其实“知止”和“远虑”都是形而上，我们如果要想掌握修心之法，还需要形而下。

该章节涉及的内容有：

1、传统文化；

2、优雅笑

3、气息吐纳之法；