音视频课：【活力瑜伽】精选7天早课计划 | 好萊塢明星导师携手国家队瑜伽教练亲授！

课程编号 xsk4148

学习投入 99.8元

主讲老师讲师

课时安排 7课时

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课程内容

早课推荐：

瑜伽早课是一种自我的胜利，战胜时间、自我。早起是战胜时间，做早课是战胜自我。首先，那种击垮每个人并使他们完全疯狂的“孤独”被战胜了。其次，当你每天都能早起，坐下来开始冥想的时候，早课的效果就按照你所坚持的每一分钟，成倍地增加。早课与得失无关。它是一种能击败你所有的痛苦、不幸和软弱的方法。”一日之计在于晨，清晨是练习动态瑜伽的黄金时间，加速脂肪消耗，让身轻，助心静。开启活力的每一天。

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