音视频课：瑜伽砖「辅助」技巧攻略

瑜伽砖「辅助」技巧攻略

简介

课程深度解析了「瑜伽砖」在每个体式中的多种使用技巧，并详细介绍每个技巧的用法和功效。

乌鸦式辅助技巧

乌鸦式辅助技巧

梨式辅助技巧

梨式辅助技巧

针对人群

瑜伽老师：方便熟知瑜伽砖在各个体式中的应用，更好的借助瑜伽砖辅导课上的同学。

学员：了解瑜伽砖在每个体式中的用法和功效，可以借助瑜伽砖根据自己的需求，更好的自我练习进阶或者退阶。

体式数目

第一期计划100个瑜伽体式，后期继续更新

推荐理由

• 每个体式的使用技巧都有随堂考核，确定熟悉瑜伽砖在该体式的辅助技巧。

   

• 一次付费，终身阅读，无时间限制，想看就看，随时随地。

   

• 针对每个体式的每个技巧，如有不理解的部分，支持随时练习导师。