音视频课：Seri Wang老师亲授SY体系

1. SY体系后弯练习基础课 （预告预热课程）

课程简介：此课程是一个基础课程，针对人群较广泛，主要是针对人体脊柱的灵活，目的是提升人的精神力量，强健人的身体命要之处脊柱。所有练习的体式都将为了辅助和帮助脊柱的灵活。特别是能改善脊柱僵直，脊柱劳累，腹部褶皱过多，背后脂肪堆积及精神失落。

适合人群：初学者，上班人，久坐一族，脾气暴躁，做事没长性，浮躁，瑜伽老师。

2. SY体系创意vinyasa练习一级 

这是一节动态比较多的课程，适合于有一些基础的人们，当然课程有些挑战体式，也适合勇敢的人们，课程以阴阳相结合的方式，以串联流动的形式来收紧我们的身体肌肉，带动我们心智的积极度. 涉及体式：腿部力量腿部伸展，手臂平衡，脊柱伸展，倒立。

3. SY体系基础入门练习 

这是一个完全系统且精细的课程，如果你对瑜伽有很多疑问，欢迎你来，我们将对站位，手脚的摆放，坐姿，前曲等精细的讲解，为日后做重要的铺垫，同时会有扭转体式，及消化系统体式，方便大家在家可以有很好的消化，所以这是一节功能性很强的课程，瑜伽老师也可以参与，便于日后开设入门课程。

4. SY体系三种能量祈祷式练习

这是一个关于拜日式的练习及讲解课程，并加入了Seri独创的三级能量拜日，俗称能量祈祷式。这里是以激发人体机能，调动能量，提升免疫力，让身体发热有能量为主，会重温调动火”向能量，同时严谨的配合呼吸，并会教授一种呼吸方法，有效的清除身体的灰尘和脏东西，达到纯净净化自身。

Seri Wang

中国首批全美瑜伽联盟RYT500认证导师

全美瑜珈联盟E-RYT500瑜伽培训导师

顶级运动品牌lululemon历届品牌大使 

曼联指定合作品牌艾兰德品牌大使

Seri Wang每年亲自指导培训近200余名职业国际瑜伽导师，近1000余名瑜伽爱好者及瑜伽老师，每年开设近200堂线上直播教学课程及30余场大小不等的线下教学班。15年瑜伽教学经验，其中6-7年瑜伽导师培训经历。有英文、法文学习背景，可双语授课。