音视频课：昆达里尼瑜伽国际首席培训导师海霞助你提升免疫力

【海霞  昆达里尼】

课程内容：

提升免疫力：加强Prana(生命力）的储备。

昆达里尼瑜伽的练习教会你保持健康的技巧和觉知力，你会得到一个强壮的免疫系统、有活力的内分泌腺、一个强壮的神经系统、良好的血液循环以及对你的习惯所带来的冲击的觉知力。这个基础会给你带来能量和能力的扩展，使你能够应付你生活中心意和灵性方面的问题。

1）加强免疫力的练习

2）自我赋能的疗愈冥想

课程内容：

科学记录表明，人类有自我治愈的能力，瑜伽唱诵的特殊模式刺激了视丘下部，并改变了大脑的化学作用。这调节了内分泌系统和新陈代谢的功能，形成了中性的平和的心意，并且加强副交感神经系统和调节自律系统节奏平衡的最佳工具，这样机体就能从事自我修复的功能。能在免疫系统中创造一种治疗的反应。它能增强细胞天然的杀毒作用，有益于排除毒素和抵抗病毒。使我们保持健康抵抗疾病以及压力对我们的干扰。很多心意的积极状态可以靠运用唱诵而进入。它能够克服抑郁，增强智慧和直觉，并且开发智慧和慈悲的力量。

1）身体的智慧

2）激活免疫力的冥想

课程内容：

提升免疫力：心的力量。

胸腺处于心脏上方胸骨的下面。胸腺的作用使白血球成熟，并支持免疫系统抵御疾病。精神和情感上的压力会影响这种荷尔蒙的分泌平衡并削弱免疫系统。肾上腺、胸腺、视丘下部和脑垂体都会在免疫系统中产生重要的荷尔蒙。通过激发视丘下部，声音和节奏对免疫系统有强大的影响力。心轮的能量平衡与免疫系统、心腺和心脏都有关系。当他运作出色的时候，心轮就象一个好的免疫系统。

1）淋巴系统练习组合

2）心的力量的冥想

海霞

当下闪耀觉知生活创始人

昆达里尼瑜伽国际首席培训导师

全球昆达里尼瑜伽研究学院董事会董事

女性成长及觉知孕育的瑜伽培训导师

光彩儿童瑜伽老师

医疗康复领域的瑜伽治疗师

PTSD创伤疗愈瑜伽治疗师

女性乳房保健康复瑜伽老师

身心个案疗愈指导师

服务愿景

帮助人们回归当下的力量， 接受本源的祝福， 开启幸福人生导航仪

倡导瑜伽士生活

勤修福慧身，善缘了红尘。瑜伽觉心性，胜义利自他

海霞老师致力于通过简单而效果强大的昆达里尼瑜伽技术帮助人们体验身心合一回归自然的健康和喜悦，活出生命本具的创造力，优雅和美丽！