《认识自我和优势发现》

认识自我和优势发现

讲师：张砾匀

【课程背景】进入职场后，有很多员工会被迷茫，找不到自己的定位，觉得好像现在的工作有些不适合自己，但又不知道问题出现在哪里。导致工作状态和工作效率都出现了问题。那如何认识自我，发现自己的优势，做好定位？本课程在心理学和性格分析、优势分析的基础上，帮助大家深入了解自己，找到自己在职场中的发展方向，实现自身的价值，跟企业实现共赢。

【课程收益】

1． 认识自我，了解自己的性格特征及成因

2． 接纳自我，对自己有客观的认知

3． 分析自己的优势，解决职场困惑

4． 确定优势，做好职业规划

【课程时长】6小时

【课程大纲】

一、        你之为你

1． 小组互动：每个人做自我介绍，生理的我、精神的我、品格优势

2． 心理测试：我是谁

3． 人与人不同的五个要素

（1）   先天基因

（2）   原生家庭的影响

（3）   本人的亲身经验

（4）   观察他人的经验

（5）   自身感悟的东西

4． 什么是心理学？

（1）   心理过程的四个要素

（2）   人格结构的三个要素

5． 四种气质测试

（1）   胆汁质

（2）   多血质

（3）   黏液质

（4）   抑郁质

6． 人与人的冲突在于信念系统

二、        认识自我

1． 心理测试：自画像

2． 什么是自我意识？

3． 生理自我及其特征

4． 心理自我及其特征

5． 精神自我及其特征

6． 认识自我的四个途径

（1）   以人为镜

（2）   角色扮演

（3）   社会比较

（4）   自我分析

7． 乔哈里窗口

8． 自我调适的方式

（1）   正确认识自我

（2）   积极悦纳自我

（3）   自觉调控自我

（4）   不断超越自我

三、        优势发现

1． 如何唤醒潜能？

2． 优势测试

（1）   智慧和知识

（2）   勇气

（3）   人道主义

（4）   公正

（5）   节制

（6）   超越

3． 霍兰德性格测试

（1）   社会型

（2）   企业型

（3）   常规型

（4）   实际型

（5）   调研型

（6）   艺术型

4． 如何发挥优势？---成功三要素

5． 动机测试

6． 职场中的四种动机

（1）   权力动机

（2）   成就动机

（3）   工作动机

（4）   亲和动机

7． 制定使命宣言

（1）   制定使命宣言6步骤

（2）   小组练习：制定自己的使命宣言

8． 专注于事，臻于至善

四、        统合发展

1． 个体成长的三个阶段

（1）   依赖

（2）   独立

（3）   互赖

2． 小组游戏：竹子竹子串

3． 关注圈和行动圈（情景训练）

4． 职场中人际关系的序位

5． 职场中人际相处的三个规则

6． 同理心沟通技巧

7． 不断自我提升

（4）   身体

（5）   智力

（6）   精神

（7）   社会/情感

结束语：人在职场，知己知彼，统合发展才是成功之本！

张 砾 匀 老师（北京）

                       ——资深心理成长辅导专家

Ø  北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会委员

Ø  中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事

Ø  国家健康产业人才培养工程（国务院下属）专家委员会委员

Ø  团中央-青年之声心理服务联盟专家、中央人民电台-华夏之声嘉宾

Ø  香港专业效能管理学院心理辅导师，北京城市学院特聘心理学教授，清华、北大总裁班特聘讲师

Ø  中科院医学心理与心理咨询硕士

【个人简介】

张老师是知名心理学专家，从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，曾参加过李中莹老师的简快身心积极疗法，美国玛吉菲利普博士的能量心理学培训及家族系统排列治疗培训、心理教练培训、欧文亚隆团体治疗培训，尼克的催眠治疗培训等。

张老师有丰富的企业EAP服务和培训经验，为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。多家合作伙伴公认的“实战有效”的心理实战专家，多家世界五百强企业EAP服务专家。

近年来，张老师致力于个体心理辅导，15年来超过10000个小时的个体心理咨询；给参加重大的一万多名保安人员出心理测评和筛选报告；曾主持和带领200多场关于家庭关系，两性关系，人际关系和女性自我成长的工作坊。张老师曾在中国驻赤道几内亚大使馆担任干事四年，负责管理当地工人，进行心理辅导，积极参与传播中国文化，得到大使和参赞等领导的高度评价。

经过多年研究与实践，张老师成功的将心理学和企业管理等做了一个有机的结合，让心理学在各类实践中得到充分的利用，总结出了一套适合心理成长的“自如人生”模型，帮助企业打造正能量员工。

使命：致力于促进个体心理成长，协助企业打造高效活力的团队。

【授课风格】

张老师讲理论和实际相结合，易于理解和接受，讲课亲和、生动、风趣，实用性强，帮助解决切实问题，满意度很高，深受学员的一致好评。

【学员评价】

张老师的课程太棒了，对很多人都有用，特别是对正面临婚姻问题的朋友，有很大的指导意义！                                                          ——新华保险 蓝总

老师的课既有专业的理论部分，又有许多生动的案例；娓娓道来，温和又有力量，带我们探索内心、直面自己，从内心深处激发出更多力量。    ——明道健康学堂联合创始人 沐熹

张老师极富亲和力，深得学员好评；授课形式灵活多样，保持高水准专业性，也易于理解接受内化；课程理论结合实际，在现实生活中有非常强的应用价值。    ——CBD工会主席