养生
中医体质养生
中医体质养生
【课程背景】
随着社会压力的加大,工作节奏的加快,越来越多的人正常的作息习惯经常被打乱破坏,不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源,越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引,积劳成疾,不经意就可能引发严重问题。
不积跬步无以至千里,职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式,只需要几分钟,做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神,长期坚持可以改善健康状态,缓解职场压力,远离办公室综合症,全面提升生活品质。
【课程收益】
帮助大家巧妙地利用工作间隙,缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工作效率,远离办公室综合症;激活能量打造职场高绩效;建立科学的生活方式,达到防病强身,延年益寿的目的。
【课程特色】
1、原创性——“古为今用,中西结合”,根据中医学的理论基础及自然疗法,调节阴阳平衡之道,从人体本源解除病痛。
2、独特性——“健康养生,道法自然”,课程体现针对职场女性的特殊性,重在修身养性,给出全面、致的养生妙法,既深度和高度,又有偏方和秘术。
3、实战性——“开眼开智,落地开花”,课程现场诊断治疗,解决学员的身体问题,产生立竿见影的效果,也提供后期健康管理方案。
4、实用性——“一学就会,巧妙应用”课程化繁制简,将复杂的中医理念与日常工作生活融会贯通,一体化,通俗易懂,经典案例,秘方功法,经络导引,疗效显著。
【课程对象】亚健康人群,追求健康生活的人群
【培训用时】2小时
【培训方式】讲解+互动+实操演练
【课程大纲】
一、先导篇:学习中医思维,抓住逆转黄金期
1. 中医是什么?
2. 西医是什么?
3. 中医 V S 西医
二、基础篇:体质辨证病理,运用中医思维
1. 病是什么?
2. 体质是什么?
3. 体质和病的关系
4. 我们为什么要学中医、用中医?
三、不同体质对应节气的身体状况和解决办法
1. 寒
2. 热
3. 虚
4. 实(湿)
虚者补之;实者泻之。寒者热之;热者寒之。以平为期
四、方法篇:“防未病”,调整健康的罗盘——专属体质调理
办公室常见疾病及其解决办法
五、现场辨别体质并给出养生建议
魏 华 (字 仙草)
——中医养生体质管理专家、健康管理专家
【个人简介】
Ø 中医康复理疗师、中医特色调理师、亚健康管理师
Ø 华夏名堂国际中医研究院、儒门养生堂等特约顾问
Ø “张玉林古脉法与体质学”传承人
Ø 师承中医大家—王凤岐学习中医;
Ø 师承中医大家—吴大真学习中医;
Ø 师承中医专家—张玉林老先生学习中医古脉法
Ø 师承大成拳传人—池镇岩学习功夫;
Ø 创办中医轻断食体质调理体系,帮助了众多的亚健康人士恢复健康平和状态。
【个人经历】
魏华老师有十余年的中医诊疗和健康管理经验,亲随多位老中医专家临床实践学习,先后拜师资深中医专家张玉林老先生学习中医古脉法,拜师中医大家王凤岐学习中医;拜师中医大家吴大真 学习中医;拜师大成拳传人池镇岩学习功夫;魏老师践行中国传统医学文化,擅长主治女性虚寒体质调治、代谢综合征调治、过敏性疾病调治、儿科调治、职场亚健康调理等。累计已为数万人看诊,治疗经验极为丰富;带领更多人走向健康。
魏华老师传承“张玉林古脉法及体质学理论”,专注于临床诊疗与深入研究,潜心钻研“中医体质调理体系”与“生命维护体系”,形成了诊疗同途、独具特色的治疗风格,以及以临床为目标,以中医思维为指导,结合中医理论,融合了西方轻断食与道家辟谷,形成了特有中医体质调理轻断食体系和中医脉诊定制辟谷疗法,帮助了众多的亚健康人士恢复健康平和状态。
【授课风格】
魏老师扎实的中医临床经验,执简驭繁,深入浅出,现场把脉辩诊,给出养生方案,条理清晰,逻辑性强,风格活波、亲切自然、朴实无华广受学员好评。
【主讲课程】
中医专业专题篇:
《古中医入门》
《中医古脉法》
《中医辩证之概念、实操与应用》
职场中医健康管理篇:
《逃离亚健康——办公室常见疾病及解决办法》
《办公室里巧养生》
《24节气与四季养生》
《立夏节气如何养生》
《古中医体质调理断食法》
《中医体质养生》
魅力女人篇:
《魅力女人之女神补气养颜篇》
《魅力女人之女神养生篇》
《魅力女人之排毒养颜》
《魅力女性养生养心养颜经》
《女性办公室常见疾病及解决办法》
职场防疫专题篇:
《全面复工后,大家该如何做好防护?》
《疫期的个人防护——听老中医怎么说》
《疫情之下,如何最大程度保护好彼此》
【客户评价】
企业的健康发展离不开企业家的健康,魏华老师正是企业家健康养生的专家,作为到处奔波的顾问,我也要感谢魏华老师对我的指导和帮助,才能找到身心合一、张弛有度的工作状态! ——改进咨询联合创始人、CEO 丁晖
对中医的理解有天赋,对行业的热爱有感情,对工作的专注无杂念,对客户的调理无私心。 一一赞魏华老师
一一泰山管理学院院长 马方
魏华老师以“精诚所至,金石为开”的精神,刻苦学习古中医。用古老的医术解决现代人们的亚健康问题,效果显著,得到了大家的赞赏。
——朴道书院创始人 刘永华
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