养生
全面复工后,大家该如何做好防护?
全面复工后,大家该如何做好防护?
【课程大纲】
一、 什么叫传染病?新冠病毒是什么?新冠肺炎是什么?
二、 传染病流行的三个条件:
三、 传染源有哪些?
四、 传播途径
1. 飞沫传播
2. 接触传播
1)直接接触传播
2)间接接触传播
3)什么是密切接触?
五、 易感人群有哪些?
六、 如何全面防护,提高体质、增强抗病能力?
(一) 不要恐慌:恐慌会破坏免疫系统
(二) 不要运动过量:运动过量会破坏免疫系统
(三) 适当个人防护
1. 口罩
2. 7步洗手法
3. 打喷嚏喝咳嗽用手遮掩口鼻
4. 不与他人共用日用品
5. 要吃煮熟的食物
6. 消毒:
(1)对紫外线和热敏感
1) 普通物品:56 ℃ ——30分钟
2) 耐热物品:100℃(煮沸)——15分钟
(2)乙醚、医用酒精(75%乙醇)
(3)含氯消毒剂、过氧乙酸等
1)皮肤消毒:可使用手消毒液0.5%碘伏活75%酒精擦拭消毒
2)居家:84消毒液、漂白粉等
(四) 密切关注官方通报
(五) 出现后及时就医
七、中医告诉你身体健康的秘密
福利彩蛋:
1. 凌波快步法——教你走路时快速提升阳气
2. 中医古法徒手美容术——唤醒你神采奕奕的美人脸
3. 家中自制抗衰面膜
4. 健脾养胃补气血的几个药食方
5. 中药泡脚配方
魏 华 (字 仙草)
——中医养生体质管理专家、健康管理专家
【个人简介】
Ø 中医康复理疗师、中医特色调理师、亚健康管理师
Ø 华夏名堂国际中医研究院、儒门养生堂等特约顾问
Ø “张玉林古脉法与体质学”传承人
Ø 师承中医大家—王凤岐学习中医;
Ø 师承中医大家—吴大真学习中医;
Ø 师承中医专家—张玉林老先生学习中医古脉法
Ø 师承大成拳传人—池镇岩学习功夫;
Ø 创办中医轻断食体质调理体系,帮助了众多的亚健康人士恢复健康平和状态。
【个人经历】
魏华老师有十余年的中医诊疗和健康管理经验,亲随多位老中医专家临床实践学习,先后拜师资深中医专家张玉林老先生学习中医古脉法,拜师中医大家王凤岐学习中医;拜师中医大家吴大真 学习中医;拜师大成拳传人池镇岩学习功夫;魏老师践行中国传统医学文化,擅长主治女性虚寒体质调治、代谢综合征调治、过敏性疾病调治、儿科调治、职场亚健康调理等。累计已为数万人看诊,治疗经验极为丰富;带领更多人走向健康。
魏华老师传承“张玉林古脉法及体质学理论”,专注于临床诊疗与深入研究,潜心钻研“中医体质调理体系”与“生命维护体系”,形成了诊疗同途、独具特色的治疗风格,以及以临床为目标,以中医思维为指导,结合中医理论,融合了西方轻断食与道家辟谷,形成了特有中医体质调理轻断食体系和中医脉诊定制辟谷疗法,帮助了众多的亚健康人士恢复健康平和状态。
【授课风格】
魏老师扎实的中医临床经验,执简驭繁,深入浅出,现场把脉辩诊,给出养生方案,条理清晰,逻辑性强,风格活波、亲切自然、朴实无华广受学员好评。
【主讲课程】
中医专业专题篇:
《古中医入门》
《中医古脉法》
《中医辩证之概念、实操与应用》
职场中医健康管理篇:
《逃离亚健康——办公室常见疾病及解决办法》
《办公室里巧养生》
《24节气与四季养生》
《立夏节气如何养生》
《古中医体质调理断食法》
《中医体质养生》
魅力女人篇:
《魅力女人之女神补气养颜篇》
《魅力女人之女神养生篇》
《魅力女人之排毒养颜》
《魅力女性养生养心养颜经》
《女性办公室常见疾病及解决办法》
职场防疫专题篇:
《全面复工后,大家该如何做好防护?》
《疫期的个人防护——听老中医怎么说》
《疫情之下,如何最大程度保护好彼此》
【客户评价】
企业的健康发展离不开企业家的健康,魏华老师正是企业家健康养生的专家,作为到处奔波的顾问,我也要感谢魏华老师对我的指导和帮助,才能找到身心合一、张弛有度的工作状态! ——改进咨询联合创始人、CEO 丁晖
对中医的理解有天赋,对行业的热爱有感情,对工作的专注无杂念,对客户的调理无私心。 一一赞魏华老师
一一泰山管理学院院长 马方
魏华老师以“精诚所至,金石为开”的精神,刻苦学习古中医。用古老的医术解决现代人们的亚健康问题,效果显著,得到了大家的赞赏。
——朴道书院创始人 刘永华
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