古中医体质调理轻断食养生

古中医体质调理轻断食养生

一、断食的起源

1. 追根溯源：道家辟谷源远流长——中国古代的特殊养生术

1）辟谷文化自中国文字形成后，就开始有记载。

2）辟谷典籍可谓多如繁星，浩如烟海，汗牛充栋。

2. 欧美断食法——更适合他们自己人

二、为什么断食？

1.      以食疗疾，以食养生

2.      调理脾胃，给内脏一个休养生息的时间

1）清理脾胃，提高消化吸收能力

2）净化血液，软化血管，降三高

3）清除体内有毒物质，排毒养颜

3.      提升脱胎换骨的身体自愈力

1）自我调节身体，调理体重与疾病

2）激活免疫系统，提高身体免疫能力

4.     修炼身心灵的法门

三、体质调理断食是什么？

1. “断食”

2.“古中医体质调理断食法”

四、一日断食法

1. 具体方法

1）确定体重

2）凌波快步法

2. 注意事项

1）开始前

2）断食中

3）复食后

五、定期断食

六、关于断食的一些疑问

1. 断食真的一点东西都不吃吗？会饿吗？

2. 断食健康吗？

3. 我很胖，可以断食吗？

4. 我已经很瘦了，还需要断食吗？

5. 我本来就吃的很少，没什么胃口，还需要断食吗？

6. 断食可以真的可以达到美容、延缓衰老的效果吗？

魏 华 （字 仙草）

——中医养生体质管理专家、健康管理专家

【个人简介】

Ø  中医康复理疗师、中医特色调理师、亚健康管理师

Ø  华夏名堂国际中医研究院、儒门养生堂等特约顾问

Ø  “张玉林古脉法与体质学”传承人

Ø  师承中医大家—王凤岐学习中医；

Ø  师承中医大家—吴大真学习中医；

Ø  师承中医专家—张玉林老先生学习中医古脉法

Ø  师承大成拳传人—池镇岩学习功夫；

Ø  创办中医轻断食体质调理体系，帮助了众多的亚健康人士恢复健康平和状态。

【个人经历】

     魏华老师有十余年的中医诊疗和健康管理经验，亲随多位老中医专家临床实践学习，先后拜师资深中医专家张玉林老先生学习中医古脉法，拜师中医大家王凤岐学习中医；拜师中医大家吴大真 学习中医；拜师大成拳传人池镇岩学习功夫；魏老师践行中国传统医学文化，擅长主治女性虚寒体质调治、代谢综合征调治、过敏性疾病调治、儿科调治、职场亚健康调理等。累计已为数万人看诊，治疗经验极为丰富；带领更多人走向健康。

     魏华老师传承“张玉林古脉法及体质学理论”，专注于临床诊疗与深入研究，潜心钻研“中医体质调理体系”与“生命维护体系”，形成了诊疗同途、独具特色的治疗风格，以及以临床为目标，以中医思维为指导，结合中医理论，融合了西方轻断食与道家辟谷，形成了特有中医体质调理轻断食体系和中医脉诊定制辟谷疗法，帮助了众多的亚健康人士恢复健康平和状态。

【授课风格】

魏老师扎实的中医临床经验，执简驭繁，深入浅出，现场把脉辩诊，给出养生方案，条理清晰，逻辑性强，风格活波、亲切自然、朴实无华广受学员好评。

【主讲课程】

中医专业专题篇：

《古中医入门》

《中医古脉法》

《中医辩证之概念、实操与应用》

职场中医健康管理篇：

《逃离亚健康——办公室常见疾病及解决办法》

《办公室里巧养生》

《24节气与四季养生》

《立夏节气如何养生》

《古中医体质调理断食法》

《中医体质养生》

魅力女人篇：

《魅力女人之女神补气养颜篇》

《魅力女人之女神养生篇》

《魅力女人之排毒养颜》

《魅力女性养生养心养颜经》

《女性办公室常见疾病及解决办法》

职场防疫专题篇：

《全面复工后，大家该如何做好防护？》

《疫期的个人防护——听老中医怎么说》

《疫情之下，如何最大程度保护好彼此》

【客户评价】            

     企业的健康发展离不开企业家的健康，魏华老师正是企业家健康养生的专家，作为到处奔波的顾问，我也要感谢魏华老师对我的指导和帮助，才能找到身心合一、张弛有度的工作状态！                   ——改进咨询联合创始人、CEO 丁晖

     对中医的理解有天赋，对行业的热爱有感情，对工作的专注无杂念，对客户的调理无私心。        一一赞魏华老师

一一泰山管理学院院长 马方

     魏华老师以“精诚所至，金石为开”的精神，刻苦学习古中医。用古老的医术解决现代人们的亚健康问题，效果显著，得到了大家的赞赏。

——朴道书院创始人 刘永华