《自我认知，赋能成长》

自我认知，赋能成长

讲师：刁东燕

课 程 纲 要

【课程名称】《自我认知，赋能成长》

【课程背景】

面对工作加班任务多，如何调整心态和认知？

面对工作环境差，如何调整自己的应对挑战？

面对事多钱少，如何看待问题和调整自己？……

《自我认知，赋能成长》课程是定制化课程。具有理论讲授与案例、实操相结合，教学演练为核心等特点。从心思行等方面调整认知、提升思维，改变行为等方面帮助学员，明确发展方向，提升个人自驱力，实现个人职业发展与组织绩效的统一。

【课程收益】

l  了解自我成长的五星模型

l  认清自我成长的路径模式，掌握以内养外的秘籍

l  培养积极的职场心态，掌握与人沟通的基本技巧、方法

l  提升高效工作的策略和方法

【课程对象】青年员工

【授课方式】理论讲解+互动练习+视频点评+行动学习（多种授课形式）

【课程时长】1天，6小时/天（可以定制）

【课程大纲】

引言：什么是学习？为什么要学习？

案例分析：市场化后的小王和老赵

开场破冰：（可选）

- 群策群力问题分析与解决

第一模块：自我认知与赋能成长的五星模型

1.            讨论：我是谁？

2.            职场中的四类职业心态

l  酸葡萄

l  摔罐子

l  知足常乐

l  太悲催

l  案例分析：国企转型的赵班长

l  案例分析：追求发展的王惠

l  案例分析：马云的完美人生

l  案例分析：清洁工的幸福人生

4.  职业发展的五星模型

l  职业发展是目标

l  职场角色是定位

l  职场心态是支撑

l  职场素养是基础

l  职场能力是油门

第二模块：职业发展与职场角色定位

1. 职业发展的目标

l  研讨：现有工作还是先有目标？

l  什么是目标？目标对个人的重要性

l  目标实现的五个因素

l  一页纸职业生涯发展表

- 案例分析：某通讯行业小岳的职业发展表

- 现场演练：我的职业发展规划

l  个人效能与时间管理

- 工具：时间管理的九宫格

2. 职业角色的定位

l  行动学习：角色认知-自画像

l  视频学习：父与子

l  清晰的角色定位决定了

-      你的发展

-      你的人际关系

-      你的岗位

-      你的职责

l  如何承担责任，迎接挑战？

- 每天多做一点点

- 每天三省吾身

- 遇到阻碍勤思考

- 案例分析：3000与30000的区别

- 案例分析：海尔的复盘文化

- 工具：自我复盘表

3. 职业心态是支撑

l  心态来自于什么？

l  心态与情绪的关系

l  保持良好心态的三个原则

-      识别情绪

-      调整思维认知- ABC

-      学会表达

-      工具：换框技术

4.    职业素养、规则意识构建

l  职业素养的根本是：规则

l  讨论：什么是规则？规则的作用

l  行动学习：有哪些行为是违反规则的？会带来哪些后果？

l  案例分析：香港学霸“烧国旗”你怎么看？

第三模块：有效沟通助力职业发展

1.     有效沟通，让自己游刃有余

l  职场中常见的沟通误区

l  沟通的本质

l  沟通的三个前提

- 案例分析：西游记

l  如何与不同性格的人进行沟通

- 性格测试及解析

- 沟通时如何投其所好

l  如何跟领导沟通，对方才愿意听

l  如何跟同事沟通，对方才愿意听

2. 场景沟通

l  常见的沟通形式

- 电话沟通（标准话术）

- 邮件沟通（标准模板）

- 微信沟通（及时回复）

总结&答疑

以上内容可根据企业需求，进行调整。

刁东燕老师

î讲师背景

n  历任外资、民营企业高管

n  丹麦上市公司商学院操盘人

n  AACTP国际注册培训师

n  国家专项心理健康指导师

n  HMD健康管理师、家庭健康指导师

n  CCDM职业生涯规划师

n  中国移动EAP督导师

n  中铁北京工程局心理辅导教练

n  清华大学、林业大学MBA班客座教授

n  前程无忧特邀专家

î职业背景

历任丹麦某上市公司商学院操盘人、运营经理、销售经理，新加坡花旗银行咨询顾问，韩国圃美多高级顾问兼讲师，国内最大家具品牌商学院顾问。十几年职场经验，两年海外工作经历，曾亲历某知名寿险公司、某国有银行，某上市教育平台，中粮集团内训师系统、管理体系打造。职业经验丰富，理论与实际结合，课程呈现充满激情，被誉为：“亲和力与爆发力并存”的女老师。从2015年开始，从事职业发展咨询工作，并独立接受个案咨询，期间介入企业EAP建设，建立EAP门诊，助力员工提升职场幸福。

î授课特点

启发性：引导催化学员，深挖自身，由表及里，引发思考，尤其擅长引导学员思维方式；

轻松性：授课风格以“轻松活泼、幽默风趣”著称；追求学中练，练中体验的身心核心的感受；

实用性：围绕从实践中来到实践中去的理念，发现挑战、面对挑战，跨越挑战，让学员产生共鸣；