南京大学“人文·智慧”游学项目——禅修·太极之旅

南京大学“人文·智慧”游学项目系列之走进浙江弥勒故乡——禅修·太极之旅

佛学禅修 大师开示 古刹修行 名山暂修 心灵小憩
 
【静心之旅】
参访“四明第一山”雪窦山，静修于“天下禅宗十大名刹”之一雪窦寺，朝圣包容、欢喜、慈悲、自在的弥勒菩萨，感受弥勒精神。
学习佛教经典，感悟佛法智慧，体悟如何“以出世的精神，干入世的事业”。
系统学习禅修，调息、调心，培养专注力，提升心智模式，掌握行之有效的调整身心方法。
结缘大德高僧，受禅学明师亲点，在禅与智慧中抚平尘世之喧嚣，煮茶论道，品味人生。
一意一念，一静一动，随心所欲，太极与禅的完美融合帮助我们启迪智慧、强身健体。

【学·游安排】

时间	主题	课程内容
D1	签到、入住酒店
D2	佛教文化与现代精神		大肚能容常人难容之事，忍得住心中烦恼，耐得住岁月寂寞，不争一时之气，方免百日之忧。忍为高，和为贵，纵然世事如棋变幻无常，悠悠万事都不过如此而已。
	禅宗的脉络、禅修仪轨		从佛陀拈花微笑至达摩面壁九年再至六祖花开五叶，禅宗历史渊源流传千年，了解此间脉络，学习一脉相承的禅修仪轨，亲身体悟生命的纯粹与质朴，承接古风韵味，禅悟现实人生。
	活动：		1、聆听法师开示、学习佛教礼仪；2、行禅调息、抄诵大乘经典
			3、回归素食、风景览赏
D3	禅修与情绪管理		认知禅修的生理依据和科学基础，了解自己的心理世界和情感演变规律，学会化解心结，更好管理自己情绪
	《心经》中的般若智慧		本经将内容庞大之般若经浓缩，成为表现“般若皆空”精神之简洁经典。全经举出五蕴、三科、十二因缘、四谛等法以总述诸法皆空之理，是般若智慧应用的典范。
	活动		1、早晚课、佛乐静心；2、参禅打坐、学员交流；3、传灯祈福、品味禅茶
D4	太极与禅		阴阳平衡、动静相宜、张弛有度、刚柔并济，以拳炼身，以禅修心。
	活动		1、三隐潭---千丈岩---妙高台；2、学员分享普茶会
D5			早起退房，课程结束

【授课名师】

净因法师	英国伦敦大学亚非学院佛学博士，现为南京大学教授，生命哲学研究中心主任。曾任香港大学佛学研究中心总监、香港学术评审局委员、香港大学博士生导师、中华海外联谊会理事及香港宝莲寺秘书长。
怡藏法师	雪窦寺住持，中国佛教协会常务理事、浙江省佛教协会副会长、宁波市佛教协会名誉会长、宁波市政协委员、奉化市政协常委和奉化市佛教协会会长。
圣凯法师	南京大学哲学博士，清华大学博士后，全国百篇优秀博士论文得主，南京大学副教授，中国佛教协会常务理事，日本大谷大学真宗综合研究所特别研究员。
张弛	佛教居士，于学生时代先后拜师习练陈、杨、吴、孙各式太极拳，并由此接触传统文化。进入苏州西园寺戒幢佛学研究所学习，后留所任教。现主要专注于太极文化与禅的研修与汇通。为多家大型企业讲授太极文化与拳法。

【学·游文化】
南京大学“文化·智慧”游学项目是南京大学中华文化研究院倡导感悟传统文化形式之一。在传统文化蕴含的智慧和核心价值教学过程中，与人文胜地的深厚文化底蕴探索相结合，通过探究文化之源，连接传统文化与现代文明，激发学员感悟、探讨、分享，在品读山水之间学会调心养性，提升生命质素，实现身心修习，智慧人生。
本期走进浙江奉化弥勒故乡——禅修·太极之旅将带您感悟弥勒精神、禅宗智慧，通过太极、参禅动静相融，修心养性，学会化解各种莫名心结，培育一种健康和谐的身心，做一个轻松愉悦的自在人。

【项目增值】
1、参加南京大学“人文·智慧”游学系列项目将享受学员优惠价格（拟往圣地：敦煌、藏密寺院、天台山、五台山、峨眉山、九华山、普陀山）
2、免费参加学院举办的各类讲座、论坛等活动。
3、参加学友会，可参加各类爱好传统文化的交流圈的互动交流。