身心轻松之道：NLP压力管理与创伤康复（徐云）

课程背景：
 
　　时代和社会的不断发展，压力则是越来越多地被我们挂在嘴边。不论是家庭生活、工作环境、朋友社交，每一份关系中压力都无处不在，有人甚至没有什么理由地就感受到自己总是生活在重压之下……。是什么导致这样的状况出现？我们又需要怎样做才能让自己发展到一个理想的成功快乐的状态？在这个工作坊中，也许你可以在导师的引导和参与互动中发现一个答案和解决。

    个人成长中已知的，或未知的身心创伤，往往是压力感产生的另一个重要因素，它对人们的生命质量有着潜在的重大影响力。NLP对于创伤心理治疗的功能和效用，经过多位NLP治疗师在近年的多次实践心理援助运用中，其效果的快速明显、简洁易用已呈现得非常突出。
 
因此，在这个工作坊中，
　　如果你是心理咨询师等专业的心理工作者，将会掌握处理压力和身心创伤的专业技巧；
　　如果你是追求心灵成长的人士，亦在从中发现压力的真实面目及其对于我们生命的推动；
　　如果你是想通过这个课程处理自己面临的一些困扰，只要你决心已定，就会不虚此行。
 
【课程特点】
    互动之中掌握知识要点，体验练习学到应用技巧，以活动启动思维，快乐而不失严谨

【课程优势】
    讲师优势：徐云博士是兼具企业管理、培训经历以及深厚心理学背景、影响力的专家讲师，这一背景在国内并不多见；
    内容优势：这一主题经过近十年不断磨合创新，已经是非常成熟有效果质量保障且可以日讲日新的绝对品牌课程；
    过程优势：讲授通过案例理解，知识通过体验学习，技巧通过练习掌握，效果通过比较检验。
    我们的课程中绝不出现以下情况：空喊口号而没有真实的内心触动、全场讲段子以求一乐而课后感觉内容空洞、理论知识丰富而无实用技巧支持……

【内容提纲】
一、关于心理压力
1．压力的概念与影响
　　警觉反应；压力的来源；长期压力状态下对人的影响；长期警觉反应（压力）问题列表
2．生活及工作压力常见的状况：
　　——来自家庭的压力；——来自组织、单位的压力；——来自关系的压力；——不愿原因的压力感；——成长中身心创伤引发的压力感；……

二、处理压力的方法——
1．生理上：常见且无效的处理方法；四种平时处理压力的有效方法
2．心理上（技巧运用）
　　1）认知减压法；2）冥想减压法；3）催眠减压；4）运动减压法
 
三、关于情绪与压力的特别情况及应对
1）因为与父母和情感关系引起的压力状态与应对策略
2）因为成长过程中的创伤引起的压力状态与应对策略
3）因为家庭中的事务在内心牵连而引发的压力状态与应对策略
 
四、身心创伤的康复处理技巧
呼吸钟摆法；本体感觉处理创伤；重塑印记法；ＥＦＴ法
 
导师简介：徐云 博士
　　徐云，教育学博士，长期以来负责在华中科技大学同济医学院开展的心理咨询师培训工作，亦是华中科技大学应用心理学硕士研究生的专业应用课程主讲导师之一，其“创伤心理治疗”、“催眠治疗技术”等专题均是广受欢迎的选修课程。
　　同时，徐老师数年来长期在全国各地开设催眠、系统排列及NLP简快心理疗法课程的教授和训练，迄今受众逾万人，以感觉敏锐、处理手段快速效果明显而为人称道，被视为国内最具声誉的NLP及催眠心理专家之一，也是目前内地导师中极少数的可以完全诠释NLP十二天以上专业课程和独立开设系统排列导师训练班的人选。
　　在帮助提升人际关系和沟通技巧方面，徐云老师曾辅导和教授过大量有需求人士发展由量到质之飞跃性的改善。其心理咨询及NLP、催眠、系统排列等培训实践被数十家主流媒体报道。2008年5月作为中国科学院心理研究所和中国儿童基金会赴四川地震灾区的心理救援团专家成员，带领一个专家组在灾区开展的个案辅导及团体培训受到广泛好评。2009年10月被中国心理学家大会评选为首届全国优秀心理学工作者。

专业资格：
    NLP执行师、NLP培训师，NLP国际导师，华中科技大学同济心理卫生研究中心职业培训办主任，美国催眠治疗师评审委员会A.C.H.E.临床催眠治疗师，高级心理咨询师，国际海灵格科学院注册系统排列导师，国际AHMI\AAHH催眠训练师，北京师范大学心理学博士研究生，国家认证一级培训师。