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职场技能

情绪与压力管理（郭瑞卿）

参加对象：企业员工、骨干员工、基层管理者

公开课编号 GKK10370

主讲老师郭瑞卿

参加费用 1980元

课时安排 1天

近期开课时间 2018-11-23

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其他开课时间

开课地址：　开课时间：

电话：010-68630945/18610481046 联系人：尹老师

公开课大纲

课程特色：
课程采取“案例-测试-思考-体验-分享-成长”的方式，符合成人学习逻辑；
心理技术的运用，从内心触动学员认知；
附赠独家21天自我成长手册，真正做到落地有效。

课程收获：
心理测试模式，解读压力帮助学员了解自我；
普及情绪压力知识点，以及情绪背后的“冰山模型”，潜意识；
体验并掌握解压技巧：认知行为、冥想体验、放松术等；
一对一、小组团体模式，帮助学员真正掌握操作方法流程；
布置自我成长作业：21天手册助您一臂之力。

讲师介绍：郭瑞卿

国家二级心理咨询师
国际注册心理咨询师
国家注册企业培训师
AACTP国际认证讲师
微时代TTT独家认证课程
首届“我是好讲师”全国百强
中科院心理所心理健康指导师
北京职工教育协会培训师委员会委员
中科院心理咨询与治疗专业在职研究生

十年咨询培训经验，一直致力于将心理学融入到员工管理领域的研究与实践活动。从大学生就业指导，企业员工职业化训练，直至8090心理引导及行为训练。郭某人颇具亲切且幽默的风格，用年轻人的培训方式做心灵的引导与行为训练，深受学员及企业的欢迎。

【课程特色】
“心到”：心理测试与心理体验相结合，围绕“探讨-自省-内悟-外发”模式展开，让学员从“心”改变，由被动接受转变为主动思考，打破旧知换新念。
“做到”：现场训练与工具方法相结合，遵循“场景-工具-训练”流程进行，实际场景激发学员兴趣提高参与，工具方法加强实际运用，训练模拟增进理解内化。

【核心课程】
职业素养《职业素养系列课程》
TTT系列《微课-微时代TTT》（独家认证）
管理课程《六型班组及班组长能力提升》《新生代员工管理》

【培训过单位】
中国移动北京、新疆、西藏、广西、青海、黑龙江、天津等分公司、
中国电信系统集成、北京电信、中国联通、中国石化、北京华侨城、神华物资集团、
华润-三九药业、中国民航工程咨询、北京海淀创新大讲堂、北京福田康明斯、

山东质德农牧、湖南建筑设计院等

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