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财务人员工作压力管理（New）

参加对象：企业中高层管理者、投资决策者、投资管理人员、财务总监、财务经理、税务经理、会计主管、财务主管、办税人员及财务人员等
公开课编号 GKK1861
主讲老师 文老师
参加费用 1200元
课时安排 1天
近期开课时间 2012-09-25
举办地址 加载中...
其他开课时间
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公开课大纲
培训收益：
讲师专注于研究财务人员职业素养和管理技能已经8年，非常了解财务人员思维盲区及由此带来的情感困惑和压力，现运用富有经验的心理辅导和职场训练经验，采用现场测评、游戏等方式，使得财务经理透彻了解自己、控制自己、面对困难，提高财务经理对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力。
本培训将从创新思维、自我认知、自我意识、自我管理、情绪管理、压力调适、有效沟通等方面展开学习讨论，期望达到以下目标：
1） 提升财务经理的情商和压力处理能力，让财务经理透过对自己及他人情绪的了解及支持，能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；
2） 正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力；学习面对异议、指责、投述、突发事件的处理方式；
3） 掌握有效的自我激励和激励他人的方法，保持积极正面的心态。减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣；
4） 消除压力来源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理的不当信念，树立明确的人生目标、快乐生活，开心工作。
5） 使财务经理在激烈的职场竞争中，能够保持正面、积极的心态面对各种矛盾与冲突，与团队成员一起携手并进，实现可持续的职业发展。
  
培训提纲：

模块1：认识你自己
  • 我们为什么这么累？
  • 了解财务人员的特质
  • 发掘自我的真实需要
  • 去除自我的四个限制性信念
  • 以系统思维看问题
  • 提升自我价值
  • 测评及指导
模块2：压力概述
  • 什么是压力
  • 压力产生的渠道
    • 工作本身
    • 组织中的角色
    • 事业发展规律前程
    • 组织的结构与氛围
    • 人际关系
  • 压力的表现
  • 重新审视我们的压力
  • 测评
模块3：情绪概述
  • 什么是情绪
  • 什么是EQ情绪智能
  • 压力与情绪的关系
    • 情绪/压力管理在企业管理中的重要性
    • 情绪的“钟摆效应”
    • 情绪“冰山原理”
  • 正确的了解与认知情绪
  • 情绪创造人生的快乐与丰富
  • 情绪产生的二大方面
    • 情绪的负面价值
    • 情绪的正面价值
  • 测评
模块4：压力管理
  • 觉察力的培养
  • 消减压力的技巧
  • 化工作压力为助力——为压力寻出路
  • 与压力和平共处
  • 催眠技巧的应用
  • 压力管理的有效工具
    • 练习：身体内外环境感知
    • 练习：身体紧张程度感知训练
    • 练习：时间调控与压力管理
    • 练习：目标设定与压力管理
    • 练习：运动与压力管理
    • 练习：艺术修炼与压力管理
模块5：情绪管理
  • 调节、情绪管理的核心技术
    • 深呼吸法
    • 生理平衡法
    • 潜意识联想法
    • 逐步抽离法
    • 经验元素改变法
    • 自我整合法
    • 压力始于压抑的情绪状态
  • 如何成为工作情绪的主人
    • 肢体动作的变化
    • 语言的魔法术
    • 信念的转变
    • 角色扮演的魅力
  • 建立情绪预警系统
模块6：乐在工作
  • 企业对财务人才的需求及变化
  • 全方位看生活
  • 培育职场心态
  • 财务人员职业生涯规划路径
  • 终身学习与持续进步
  • 享受你的工作
模块7：心灵环保
  • 允许与接纳
  • 释放负面情绪
  • 寻求正面支持
  • 建立支持性的生活环境
  • 高效健康的工作习惯
 

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培训现场
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