《黄帝内经》解读提纲

上篇-基础篇

 历史溯源
 《黄帝内经》的形成和理论体系
 学习《黄帝内经》意义
 《内经》特点及时间

一、阴阳学说
1、阴阳基本理论
2、阴阳的特点
3、阴阳之间的相互关系
4、人生于阴阳
5、阴阳在诊法中应用

二、精气血津液
概念及组成

三、五行学说
1、五行定义
2、五行相生相克  

四、藏象学说
1、五  脏
五藏之官能――中央政府(藏而不泻)
2、六  腑
六腑（传化之腑）概念和功能
六腑之官能――地方官员(泻而不藏 )
3、奇恒之腑
奇恒之腑与传化之腑区别
4、五行与十二脏腑

五、经络篇
1、经络的作用
2、十二经组成
3、十二经别
4、十二经脉的循行走向
5、奇经八脉概述
6、奇经八脉作用

 

下篇-应用篇

一、养生思想理论
1、解读
《上古天真论》
《生气通天论》
《四气调神大论》
《阴阳应象大论》
2、养生原则-法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳
3、养生倡导和否定的
4、脏腑本性
5、人的生命节律

二、养生思想应用
1、四季养生
古代时间算法---侯、气、节
春天养生
夏天如何养长
秋天怎么养收
冬天如何养藏
春夏养阳，秋冬养阴

2、饮食养生
五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充
古代与现代饮食
饮食态度
饮食要-因时因地制宜
药食同源                
食物的四气五味
药食气味阴阳作用归纳表
五味入五脏
五味过度伤五脏
食物气味平，人体达健康
食物五色补五脏
3、情志养生
七情五志配五脏
七情生克法
五劳--动静结合
七伤
意志思虑智
4、十二时辰养生
十二时辰养生对照表
5、六 邪
01 六邪之风
02 六邪之寒
03 六邪之燥
04 六邪之暑
05 六邪之湿
06 六邪之火

李智老师：被誉为“中医国际形象大使”李智老师毕业于北京中医药大学中医临床专业。李智老师任中国中医科学院西苑医院针灸主治医生。李智老师英文底子深厚，在2008年奥运会上作为全国三名专家之一，且为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译。并多次接待外国领导人和专家，曾负责向东盟十国外交官和大使夫人推广中医，目前在BON用英文主播《跟中国李智学中医》系列节目，在美国、加拿大和东南亚电视台每日播出。广受好评！担任“2010年书香北京，阅读进万家首届北京社区读书节”形象大使。目前，作为同仁堂集团海外专家讲师，在海内外负责推广中医。李智老师被誉为“健康天使”北京电视台《养生堂》节目中医专家，曾创收视率最高。CCTV10套《健康之路》《养生有道》、CCTV2套《健康早班车》、《财经下午茶》、CCTV教育一台《东方名家》CCTV6套《影视俱乐部》中医专家北京电视台《健康生活》《快乐健身一箩筐》《各就各位》和《步步为赢》《身边》《天天悦读会》《北京青年》节目中医专家。李智老师“中国老年保健协会”专家兼《养生大世界》、《健康与美容》杂志的特约专栏作家。《中国经营报》特聘“健商”版顾问专家和专栏作家，《伤科集成》编委。