养生：吃喝玩乐谈健康

课程内容：

第一讲 中医养生智慧的理解
第二讲 如影附骨的健康危机
第三讲 几招清查亚健康
第四讲 探究人类的寿命之谜，从而引发健康的思考，主要分成四个具体方面：

1. 吃的健康: 人是铁，饭是钢，均衡食物最健康！

（饮食奥秘、酸碱食物、抗衰老食物、维生素知识、常见健康盲区+雷区）

1. 喝的健康: 饮水思源，什么水最健康，什么水莫沾边？

（矿泉水、纯净水、白开水、什么水最健康？如何喝酒防伤肝？不同菊花茶的养生知识）

1. 玩的健康: 觅悟穴位，弹指养生

“小毛病，大困扰”—— 针对白领常见病的快速解读与支招

1. 乐的健康:笑一笑，没烦恼，快乐的人生永不老！（心灵的苦痛—情感亚健康）

第十讲 课程总结

李智老师：被誉为“中医国际形象大使”李智老师毕业于北京中医药大学中医临床专业。李智老师任中国中医科学院西苑医院针灸主治医生。李智老师英文底子深厚，在2008年奥运会上作为全国三名专家之一，且为唯一一名女性，用英文向所有参赛国及参赛运动员、队医做运动针灸的讲课，并担任第一、第二次世界气功大会的同声传译。并多次接待外国领导人和专家，曾负责向东盟十国外交官和大使夫人推广中医，目前在BON用英文主播《跟中国李智学中医》系列节目，在美国、加拿大和东南亚电视台每日播出。广受好评！担任“2010年书香北京，阅读进万家首届北京社区读书节”形象大使。目前，作为同仁堂集团海外专家讲师，在海内外负责推广中医。李智老师被誉为“健康天使”北京电视台《养生堂》节目中医专家，曾创收视率最高。CCTV10套《健康之路》《养生有道》、CCTV2套《健康早班车》、《财经下午茶》、CCTV教育一台《东方名家》CCTV6套《影视俱乐部》中医专家北京电视台《健康生活》《快乐健身一箩筐》《各就各位》和《步步为赢》《身边》《天天悦读会》《北京青年》节目中医专家。李智老师“中国老年保健协会”专家兼《养生大世界》、《健康与美容》杂志的特约专栏作家。《中国经营报》特聘“健商”版顾问专家和专栏作家，《伤科集成》编委。