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《女性心理健康与养生》
课程摘要:《女性心理健康与养生》张砾匀 【课程目标】“一个女人兴三代,一个女人毁四代”。“母亲允许自己过得好,是给孩子最好的礼物。”本课程从女性的心理特征和思维模式入手,展现出女性在家庭里的影响和女性对工作和家庭的心理需求。帮助女性了解自己,争取做一个幸福、快乐、成功的女性。 【课程时长】12个小时【授课形式】互动式...
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中医古脉法
课程摘要:中医古脉法【课程大纲】一、 课程体系介绍二、 脉诊绪论三、 古脉法快速入门四、 怎样学脉诊五、 学脉诊须敬畏一切六、 脉诊的注意事项七、 洪(大)脉八、 细(小)脉九、 浮脉十、 沉脉十一、 数脉十二、 迟脉十三、 滑脉十四、 ...
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魅力女性养生养心养颜经
课程摘要:魅力女性养生养心养颜经【课程大纲】一、 东方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨术2. 肌肉与浮肿3. 经络筋结4. 收紧与拉伸二、 “十气”女神三、 如何调理气血不足?1. 如何调动气血?2. 面部气血怎么补?四、 如何...
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古中医入门课系列课程
课程摘要:古中医入门课系列课程【课程大纲】一、 学习中医的正确路径,是什么样的?二、 天地气机图:解开中医的第一把钥匙!三、 季节气候,对生命的影响有多大?四、 木火土金水,只代表五种物质吗?五、 阴阳五行,到底应该怎么用?六、 河图洛书与八卦,学了到底有什么用?七、 阴阳应象:解开中医的...
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女性办公室常见疾病及解决办法
课程摘要:女性办公室常见疾病及解决办法【课程背景】随着工作节奏的加快,生活压力的加大,职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏,不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源,越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引,积劳成疾,不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里,职场养生同样重在平时点滴积...
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中医辩证之概念、实操与应用
课程摘要:中医辩证之概念、实操与应用【课程大纲】一、 先导篇:快速辨证,轻松做自己的印钞机1. 简述中医辨证及辨证的方法类别2. 为什么做养生要从辨证开始3. 慢病快调,辨证方向是根本4.用对了补,用错了毒二、 基础篇:巧用辨证思维,抓住健康调理黄金期1. 辩证的起源2. 天地周流图3. 天人地的和谐统一4....
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魅力女人之排毒养颜
课程摘要:魅力女人之排毒养颜一、为什么要排毒?1. 排毒就是养颜。2. 排毒就是健康。3. 排毒就是长寿。二、5种错误的排毒方式1. 每天汗蒸1)汗为心液,汗血同源2)生脉饮:人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁2. 每天通便清肠吃泻药1)四君子汤:人参、白术、茯苓、甘草。2)怀山药干煮水喝,一次五十克,只喝水,不吃山...
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古中医体质调理轻断食养生
课程摘要:古中医体质调理轻断食养生一、断食的起源1. 追根溯源:道家辟谷源远流长——中国古代的特殊养生术1)辟谷文化自中国文字形成后,就开始有记载。2)辟谷典籍可谓多如繁星,浩如烟海,汗牛充栋。2. 欧美断食法——更适合他们自己人二、为什么断食?1. 以食疗疾,以食养生2. 调理脾胃,给内脏一个休...
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补气养颜之“女神篇”
课程摘要:补气养颜之“女神篇”【课程大纲】一、 东方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨术2. 肌肉与浮肿3. 经络筋结4. 收紧与拉伸二、 “十气”女神三、 如何调理气血不足?1. 如何调动气血?2. 面部气血怎么补?四、 如何改...
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立夏节气如何养生?
课程摘要:立夏节气如何养生?【课程大纲】一、立夏节气解说二、立夏气候变化三、立夏身体调养1. 为什么要立夏调养?(1)“心主神明”(2)寡欲养阳(3)容易出现的疾病及预防:2. 立夏节气如何养生?(1)总原则:“重在养心,心静自然凉”“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使...
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