情绪压力管理
《情绪控制与压力管理》
课程摘要：《情绪控制与压力管理》课纲——做情绪的主人，与压力共舞！情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。“最后的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是职业压力对员工造成的伤害。”这是《...
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《职场压力情绪与精力管理 》
课程摘要：职场自控力职场压力情绪与精力管理™ 目标： 能够了解自我压力状态与认知模式，发现消极情绪产生的源头； 能够觉察并调整个人认知模式，发展自己应对压力的心理弹性； 能够管理个人精力与多重角色，拓展自己应对压力的更多方式。对象：一线/骨干员工人数：40人以内（最多分6组，鱼骨式）时间：1天（6小时）形式：体...
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《情绪压力舒缓与和谐心态塑造》
课程摘要：情绪压力舒缓与和谐心态塑造讲师：梁芯萌课程背景：职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩和关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争；市场的竞争表面上是产品、服务、价格和品牌的竞争，实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。我们身处飞速变革的时代，价值观多元化，社会结构复杂多变，商业竞争激烈，人们的生...
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《智慧人生——职场压力和情绪管理》
课程摘要：智慧人生——职场压力和情绪管理 课程背景：女星医院探病遭醉汉刺杀、重庆公交车坠江事件、老师掌掴38名学生……据世界卫生组织统计：全球完全没有心理疾病的人口比例只有9.5%；人的疾病75%由情绪引起，在中国，职场每天会产生5000个职业病人；抑郁症患者每年增加1.3%。我们的物质不断丰富化，心灵却在沙漠化。如...
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《化解压力的艺术——情绪与压力管理实务》
课程摘要：化解压力的艺术——情绪与压力管理实务 课程背景：认识压力与情绪，与其共舞！国外数据：1）美国每年有约100万员工由于心理压力而缺勤，每个员工的缺勤会造成668美元的损失；2）40%的人“跳槽”或转行是由于心理压力和职业倦怠所致；3）压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英...
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《从“心”出发 ——情绪压力管理与阳光心态塑造》
课程摘要：从“心”出发——情绪压力管理与阳光心态塑造讲师：梁芯萌 【您的企业是否面临以下类似的困扰？】l 员工欠缺“精，气，神”，出现职业倦怠，迷茫无助，在工作中欠缺动力和主动性；l 员工无法与企业共同面对日益严峻的竞争压力，不理解日益规范的管理制度，抱怨增加；l 员工经常抱怨时间不够用，单纯的时间管理训练也不...
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《情绪压力舒缓与职场健康养生》
课程摘要：情绪压力舒缓与职场健康养生讲师：梁芯萌课程背景：职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩和关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争；市场的竞争表面上是产品、服务、价格和品牌的竞争，实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。我们身处飞速变革的时代，价值观多元化，社会结构复杂多变，商业竞争激烈，人们的生...
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《情商与逆商提升之道》
课程摘要：情商与逆商提升之道 【课程背景】 人们常说，一个人的成功20%取决于智商，80%取决于情商。在职场，如果你想成为一名成功的领导，最重要的不是智商，而是情商。心理学研究表明，情商是推动企业和团队变革的重要力量。情商到底是什么？我们又该怎么发展自己的情商能力，提升自己的影响力呢？既然情商是一种能力，它都具...
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