情绪压力管理
《情绪管理与职场减压》
课程摘要：情绪管理与职场减压主讲：朱越民课程背景介绍由于生活节奏的加快，信息化社会海量资讯的干扰，再加上面对职业产生倦怠感，面对生活产生疲劳感，引发情绪变化的不稳定，从而倍增巨大压力。“情绪也是生产力”这是朱越民老师一直坚持的看法，企业干部员工如果不懂得正确认知情绪压力，并有效调节管理情绪压力，将会严重影响个人身心健...
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《 即兴戏剧表演——探询自我》
课程摘要：即兴戏剧表演——探询自我 导演：薛魁铭 第一部分：即兴戏剧介绍没有剧本的戏剧表演，遵循一般的舞台规则，但是情节或信息来源于现场观众，然后演员以即兴发挥来推动情节发展，和话剧的区别：话剧强调塑造人物性格和心理不同，即兴表演更强调和你的表演合作者的沟通。即兴戏剧的关键人物– Violas所创造...
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《情绪减压艺术疗愈工作坊》
课程摘要：情绪减压艺术疗愈工作坊 引导师：薛魁铭一、课程背景 你想让自己的心保持平静、喜悦吗？ 你想学习静心的技巧与方法，拥有一个健康的身体吗？ 你想掌握应对负面情绪的方法，做情绪的主人吗？ 你想提升自己的察觉能力，在生活中有更多的选择吗？ 你想知道怎么爱自己、爱他人吗？ 你想提升激活生命能量、提升生...
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《情绪控制与压力管理》
课程摘要：《情绪控制与压力管理》课纲——做情绪的主人，与压力共舞！情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。“最后的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是职业压力对员工造成的伤害。”这是《...
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《职场压力情绪与精力管理 》
课程摘要：职场自控力职场压力情绪与精力管理™ 目标： 能够了解自我压力状态与认知模式，发现消极情绪产生的源头； 能够觉察并调整个人认知模式，发展自己应对压力的心理弹性； 能够管理个人精力与多重角色，拓展自己应对压力的更多方式。对象：一线/骨干员工人数：40人以内（最多分6组，鱼骨式）时间：1天（6小时）形式：体...
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《情绪压力舒缓与和谐心态塑造》
课程摘要：情绪压力舒缓与和谐心态塑造讲师：梁芯萌课程背景：职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩和关系的竞争，实质上却是职业心态和人生态度的竞争；市场的竞争表面上是产品、服务、价格和品牌的竞争，实质上却是企业员工的品质、能力和心态的竞争。我们身处飞速变革的时代，价值观多元化，社会结构复杂多变，商业竞争激烈，人们的生...
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