《唤醒能量，提升内在心灵力量》

唤醒能量，提升内在心灵力量

讲师：张砾匀

【课程背景】人生成长有三个阶段，依赖、独立到互赖。但有的人却一生都处在能量最低的依赖期，让自己最终一事无成，充满了抱怨和指责。如何由依赖到独立再到实现多赢的人生高峰？因为人是在关系中成长的，本课程在丰富的个人成长案例经验的基础设计了本课程，带领大家以关系系统为把手，从根本上唤醒学员心理能量，提升其内在的心灵力量。

【课程时长】6小时

【授课形式】案例分析+心理测试+技巧练习+分享总结

【课程大纲】

第一章：您处在哪个人生的哪个期？

一、 案例分析：当你辛苦了两天写出一个方案，却被他人否定时，你会如何回答？

二、      你属于？

1.    讨好型

2.    指责型

3.    超理智型

4.    打岔型

5.    一致型

三、      小组互动：冰山解读

1.    自我---我是谁？

2.    渴望---满足与缺失

3.    期待---自己的期待，以及对他人期待的态度

4.    观点---三观及信念系统

5.    感受以及对待感受的态度

6.    应对姿态---五种姿态

7.    行为---沟通行为的呈现

第二章：找到根---跟家族联结

一、      谁在我家

二、      爱的序位

三、      影响家庭关系的三个隐藏原则

1.    身份或者位置

2.    付出跟收取的平衡

3.    秩序/规则

四、      化解家庭冲突的四句话

1.    我爱你

2.    谢谢你

3.    对不起

4.    请原谅

五、      排列展示：不同家庭角色的影响

第三章：茁壮干---跟自己和解

一、      心理测试：我为什么成为现在的样子？

1.    先天因素：4种气质测试

2.    原生家庭的影响---模式与防御

3.    本人的亲身经验---感受与技巧

4.    生活环境的影响---模仿与适应

5.    自身的感悟---转化与创伤

二、      学员练习：接纳自己技巧

三、      写出使命宣言

第四章：成长果---统合综效

一、      情景练习：在下列情景下你如何实现共赢？

二、      建立多多赢的品质

三、      保持一致型沟通

1.    一致型沟通的8个的特征

2.    一致型沟通的三个层次

（1）   接纳感受---跟潜意识沟通技巧

（2）   深入觉察

（3）   身心合一

3. 一致型沟通四步骤练习

（1）   我的五感（眼耳鼻舌身）---我看到、听到……

（2）   我的感受---情绪感受的表达

（3）   我的解释---对感受的解释

（4）   我的决定---行动的呈现

四、      让爱流动

1.    给到对方安全感

2.    建立人脉关系

3.    技巧练习：感知位置平衡技巧

第五章：冥想练习

一、      跟家庭联结

二、      跟自己联结

三、      跟他人联结

张 砾 匀 老师（北京）

                       ——资深心理成长辅导专家

Ø  北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会委员

Ø  中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事

Ø  国家健康产业人才培养工程（国务院下属）专家委员会委员

Ø  团中央-青年之声心理服务联盟专家、中央人民电台-华夏之声嘉宾

Ø  香港专业效能管理学院心理辅导师，北京城市学院特聘心理学教授，清华、北大总裁班特聘讲师

Ø  中科院医学心理与心理咨询硕士

【个人简介】

张老师是知名心理学专家，从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，曾参加过李中莹老师的简快身心积极疗法，美国玛吉菲利普博士的能量心理学培训及家族系统排列治疗培训、心理教练培训、欧文亚隆团体治疗培训，尼克的催眠治疗培训等。

张老师有丰富的企业EAP服务和培训经验，为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。多家合作伙伴公认的“实战有效”的心理实战专家，多家世界五百强企业EAP服务专家。

近年来，张老师致力于个体心理辅导，15年来超过10000个小时的个体心理咨询；给参加重大的一万多名保安人员出心理测评和筛选报告；曾主持和带领200多场关于家庭关系，两性关系，人际关系和女性自我成长的工作坊。张老师曾在中国驻赤道几内亚大使馆担任干事四年，负责管理当地工人，进行心理辅导，积极参与传播中国文化，得到大使和参赞等领导的高度评价。

经过多年研究与实践，张老师成功的将心理学和企业管理等做了一个有机的结合，让心理学在各类实践中得到充分的利用，总结出了一套适合心理成长的“自如人生”模型，帮助企业打造正能量员工。

使命：致力于促进个体心理成长，协助企业打造高效活力的团队。

【授课风格】

张老师讲理论和实际相结合，易于理解和接受，讲课亲和、生动、风趣，实用性强，帮助解决切实问题，满意度很高，深受学员的一致好评。

【学员评价】

张老师的课程太棒了，对很多人都有用，特别是对正面临婚姻问题的朋友，有很大的指导意义！                                                          ——新华保险 蓝总

老师的课既有专业的理论部分，又有许多生动的案例；娓娓道来，温和又有力量，带我们探索内心、直面自己，从内心深处激发出更多力量。    ——明道健康学堂联合创始人 沐熹

张老师极富亲和力，深得学员好评；授课形式灵活多样，保持高水准专业性，也易于理解接受内化；课程理论结合实际，在现实生活中有非常强的应用价值。    ——CBD工会主席