《00后高中生的心理健康维护》

00后高中生的心理健康维护

讲师：刁东燕

课 程 纲 要

【课程名称】《00后高中生的心理健康维护》

【课程背景】

中国的高中生面临的挑战从全世界来看都应该是数一数二的。他们面对残酷的升学压力、面对身心变化、面对充斥各种信息的社会、面对家庭、学校的各种要求…….根据2018年高中生心理健康调研报告显示，有超过52.09%的高中生存在轻度心理问题，有超过29.8%的学生存在中度心理问题，透过这些数字，我们看到高中生的心理健康状况令人担忧。如果帮助学生身康体健、心态积极、面对挑战自我干预、并最终促进积极有效，有结果的行为呢？《高中生缓解情绪，提升抗压力的四维一体系统疗法》将通过四维一体系统疗法，从身、心、思、行全方位的帮助学生放松身心，构建积极心态，提升思维模式，最终产生积极高效的行为，通过心思行的不断训练，提升抗压力，以积极的状态投入到工作和生活中去，实现职场幸福、绩效倍增的结果。

【课程收益】

l  构建与孩子之间的关系

l  获得孩子的信任

l  了解孩子的内心世界

l  掌握与孩子交流的技巧

【课程对象】校长、副校长

【授课方式】体验式互动+课程讲授+案例分享+线上演练 （多种形式授课）

【课程时长】1天（6小时\天）线上线下同步，可定制

【课程大纲】

引言：

00后高中生的心理特点

00后高中生面临的社会环境分析

00后高中生面临的家庭环境分析

一、如何与00后高中生建立和谐的关系力

1. 人际关系的核心原则：双赢思维

n  双赢思维的三个核心要素：互惠、公平、富足

n  人际关系的五种模式

n  三步实现双赢思维

- 双赢品格

- 双赢关系

- 双赢的协议

工具：EBA账户

n  现场演练：根据所学解决工作和生活中的实际问题

2. 和谐人际关系的主要动作：同理心沟通

n  案例分析：是什么原因导致王经理很愤慨？

n  同理心沟通的两个步骤

- 同理倾听

- 换位表达

n  倾听的五个层次

- 忽视听

- 假装听

- 选择听

- 注意听

- 同理听

n  同理听的四个原则

- 专注

- 完整

- 接纳

- 感知

n  换位表达

- 案例分析：情绪感知练习

- 说话说到对方心坎里的常见句式

- 现场演练：根据所学内容，演练同理心沟通

二、如何透过现象看本质，了解原生家庭带来的“痛”

1. 家庭会伤人：透过一名高中生的自残看今天中国家庭、中国父母

- 过度管教、过度干预、过度宠溺造成的大部分00后的空心病

- 家庭的焦虑是如何传导给孩子的？

- 心理学关于踢猫效应的解读

2. 家庭管理的三个原则

n  讨论：孩子不听话，核心是什么问题？

n  案例分析：孩子厌学，父母苦苦哀求

n  常见的四种父母模式

n  家庭管理的三个原则

3. 从放纵到尊重

n  讨论：学校与家庭的区别

n  自我价值感低的孩子成人后的主要表现

n  提升孩子的自尊水平

n  工具：ORID正向反馈法

4. 从干涉到关怀

n  案例分析：妈，我可以这个周末去给同学过生日吗？

n  讨论：照顾与关怀的区别

n  将选择权交回给孩子

n  帮助孩子列学习计划

n  工具：好习惯养成记

5. 从教导到分享

n  案例分析：人生空心病

n  教育不等于教导，教导不等于教训

n  案例分析：爱讲道理的爸爸妈妈

n  四象限父母以及无效的沟通模式

n  工具：教练工具GROW模型

6. 如何了解 00后高中生的内在心理诉求

n  冰山模型的解读

n  冰山模型的案例分析

n  如何一致性沟通，走进学生的心理

n  现场演练

复盘&思维导图产出

以上内容可以根据企业的需要进行适当的调整。

刁东燕老师

î讲师背景

n  历任外资、民营企业高管

n  丹麦上市公司商学院操盘人

n  AACTP国际注册培训师

n  国家专项心理健康指导师

n  HMD健康管理师、家庭健康指导师

n  CCDM职业生涯规划师

n  中国移动EAP督导师

n  中铁北京工程局心理辅导教练

n  清华大学、林业大学MBA班客座教授

n  前程无忧特邀专家

î职业背景

历任丹麦某上市公司商学院操盘人、运营经理、销售经理，新加坡花旗银行咨询顾问，韩国圃美多高级顾问兼讲师，国内最大家具品牌商学院顾问。十几年职场经验，两年海外工作经历，曾亲历某知名寿险公司、某国有银行，某上市教育平台，中粮集团内训师系统、管理体系打造。职业经验丰富，理论与实际结合，课程呈现充满激情，被誉为：“亲和力与爆发力并存”的女老师。从2015年开始，从事职业发展咨询工作，并独立接受个案咨询，期间介入企业EAP建设，建立EAP门诊，助力员工提升职场幸福。

î授课特点

启发性：引导催化学员，深挖自身，由表及里，引发思考，尤其擅长引导学员思维方式；

轻松性：授课风格以“轻松活泼、幽默风趣”著称；追求学中练，练中体验的身心核心的感受；

实用性：围绕从实践中来到实践中去的理念，发现挑战、面对挑战，跨越挑战，让学员产生共鸣；