创新思维
《职场女性破局思维塑造》
职场女性破局思维塑造
讲师:刁东燕
课 程 纲 要
【课程名称】《职场女性破局思维塑造》
【课程背景】
如果让大家评价职场女性,总会出现这样的声音:
- 自我价值感不高,即使身居高位,也会竭尽谦卑;
- 常常是跟随者,即使拥有好的想法也不会直接讲出来,除非被问到;
- 格局有限,不太能包容,甚至是“记仇”;
- 只能从事一些基础或后勤工作,闯劲不足;
- 情绪化,容易激动;而且爱嫉妒人;
- 太多角色牵绊,不能游刃有余“放手大干”;
- 工作生活不能平衡,造成孩子的女爱缺失;
- 过于感性,理性不足,所以决策不够果断等;
俗语说:女性能顶半边天,其实新时代的女性,像极了杂技演员,一直在平衡各个角色,它们手中握有工作、孩子、丈夫、家庭、父母、公婆、朋友等各种角色,一直在奋力平衡,不过显然很辛苦,甚至稍有不慎就会将手中的球散落一地。为什么职场女性会受到来自各个方面的质疑?为什么优秀的职场女性被冠名女强人,而男性则没有?为什么女性出差会内疚,而男性出差则理所当然?为什么女性在做决策的时候犹豫不决?为什么女性总被冠名“头发长见识短”格局不高?《职场女性破局思维塑造》将帮助职场女性面对挑战,找到问题的根源,提升自我安全感,和内心富足的能量。以发展心理学、应用心理学作为理论基础,从女性的自尊体系塑造为基础,通过四条内在富足的路径图为蓝本,帮助女性破局思维,拥有爱自己的能力,提升内在富足感,修炼百毒不侵的金钟罩,持续成长探索,实现在职场中,拥有幸福能力的职业女性。
【课程收益】
l 了解常见的错误认知和定势思维对女性的影响
l 掌握破局思维的重要意义和作用
l 掌握自尊体系不断修炼的技巧
l 掌握自我提升,拥抱幸福的四种能力
【课程对象】职场女性
【课程形式】讲授+行动学习+互动练习+视频学习+益智游戏+翻转课堂
【课程时长】1-2天,6小时\天
【课程大纲】
开场破冰:
案例分享:50、60、70、80、90后职场女性的职场调研报告
一、破局思维对职场女性的重要意义
1. 现场讨论:我是谁?
2. 现场讨论:你如何看待职场女性?
3. 职场女性常见的思维定式
- 传统的外在环境的影响
- 错误的内在认知的植入
- 案例分析:女性就应该相夫教子
- 案例分析:头发长见识短,大门不出二门不迈,女子无才便是德
- 案例分析:女强人太强势,不温柔
- 案例分析:工作生活平衡是束缚职场女性的第一大关隘
3. 认知黑洞对女性造成的重大影响
- 自我价值感低
- 与外界互动模式的局限性
- 自尊体系不完善
- 缺乏安全感
4. 圣殿系统助力职场女性破局思维塑造
- 圣殿地基三要素
- 提升四商修炼
- 更好地成为自己
5. 职场女性构建完整的自尊体系,修炼金钟罩
- 自尊体系构建的三把金钥匙
- 如何提升爱自己的能力?
- 如何提升自我价值感?
- 如何在提升自信?
二、做好身体联结,修炼体商
1. 探索自己
- 人生模式的冰山图
- 人体海洛因对身体的影响
- 与潜意识的自我最近的联结:身体
- 现场演练:身体不曾忘记
- 身体“痛点”与过往经历的“纠葛”
2. 发现自己
- 自我发现:人生模式36个问题
- 人生模式的组成:性格*经历*经验*教育背景*大环境
- 现场体验:控制VS不控制
3. 成为自己
- 对话身体,倾听身体的信息
- 现场演练:痛在哪里?
- 常见的身体联结的方法
呼吸法
瑜伽法
饮食法
快走法
4. 成就自己
现场体验:寻找适合自己的身体联结的方法
三、做好情绪诚服,修炼情商
1. 探索自己
- 案例分析:踢猫的人
- 积极情绪与消极情绪的来源与作用
- 能量的流动:情绪的流动
- 案例分析:为什么孩子不写作业,我非常生气
2. 发现自己
- 内在受伤的孩子
- 疆域非地图,看到的不是事实
- 认知禁锢带来的欢喜交错
3. 成为自己
- 案例分析:黄金真的是最无价的嘛?
- ABC认知理论
- 自我观念与人生模式(人生信条)
- 案例分析:拿什么唤醒“工作不积极”的家伙
- 积极情绪塑造的四君子
4. 成就自己
现场演练:我的情绪塑造法
四、做好思维定静,修炼灵商
1. 探索自己
- 现场演练:周末加班的是与非
- 案例分析:马、车夫与乘客
- 关注圈与影响圈
- 案例分析:所谓的“婆媳关系”
2. 发现自己
- 自我反思:只要…,我就…
- 冰山模型七层级:探秘更深层次的自我
3. 成为自己
- 案例分析:客户投诉,胡搅蛮缠
- 透过行为看本质:小我的爆发
- 工具:冰山解析
4. 成就自己
- 现场演练:知行合一,通达随心
五、做好身份觉察,修炼悟商
1. 探索自己
- 视频赏析:心灵奇旅
- 案例分析:工作是用来体现价值的,不仅是用来维系生活的
- 身份认同的外在表现
必须当经理
必须评职称
必须是优秀
必须住大房子
必须穿名牌…..
- 身份认同带来的痛苦
2. 发现自己
- 自我反思:我的身份认同有哪些?
- 群体反思:我们的身份认同
- 幸福感有时候就来自于“比较”
- 案例分析:李楠的觉醒时刻
3. 成为自己
- 带着觉察去生活
一页纸自我复盘法
过电影意念法
上帝视角法
萌宠疗愈法
淋漓释放法
未来形象法
4. 成就自己
现场演练:不断实践,成就自我行动计划
总结& 答疑
(可以根据企业需求,进行课程内容调整及定制课程内容)
刁东燕老师
î讲师背景
n 历任外资、民营企业高管
n 丹麦上市公司商学院操盘人
n AACTP国际注册培训师
n 国家专项心理健康指导师
n HMD健康管理师、家庭健康指导师
n CCDM职业生涯规划师
n 中国移动EAP督导师
n 中铁北京工程局心理辅导教练
n 清华大学、林业大学MBA班客座教授
n 前程无忧特邀专家
î职业背景
历任丹麦某上市公司商学院操盘人、运营经理、销售经理,新加坡花旗银行咨询顾问,韩国圃美多高级顾问兼讲师,国内最大家具品牌商学院顾问。十几年职场经验,两年海外工作经历,曾亲历某知名寿险公司、某国有银行,某上市教育平台,中粮集团内训师系统、管理体系打造。职业经验丰富,理论与实际结合,课程呈现充满激情,被誉为:“亲和力与爆发力并存”的女老师。从2015年开始,从事职业发展咨询工作,并独立接受个案咨询,期间介入企业EAP建设,建立EAP门诊,助力员工提升职场幸福。
î授课特点
启发性:引导催化学员,深挖自身,由表及里,引发思考,尤其擅长引导学员思维方式;
轻松性:授课风格以“轻松活泼、幽默风趣”著称;追求学中练,练中体验的身心核心的感受;
实用性:围绕从实践中来到实践中去的理念,发现挑战、面对挑战,跨越挑战,让学员产生共鸣;
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