职业素养

员工的自驱力不高，主要表现在：心力能量不足，没有职业目标，干工作没有动力，随便更换职业赛道，没有职业忠诚度，工作中缺乏主观能动性，推一推动一动，不推不动等方面。如何提升员工的自驱力，让他们自动自发的投入到工作中，积极解决问题，投入工作状态，而不是遇到问题就撤退，就逃跑。【自我管理与自驱力提升】就是帮助大家解决这个问题的。课程将从个人心力和职业发展两个维度展开。从自我心力能力提升，到具体愿力挖掘，再到修炼链接力，最后从职业发展的角度，帮助大家树立职业方向，从目标到行动，帮助大家有意识，有思路，有方法，提升职场自驱力。

【课程收益】

l 了解自驱力作用及意义

l 掌握心力能力提升的方法

l 掌握职业发展的思路和方法

【课程对象】全员

【授课方式】理论讲解+互动练习+视频点评+行动学习（多种授课形式）

【课程时长】2天，6小时/天（线上线下同步，可定制）

【课程大纲】

引言：透过大脑升级脑程序

一、自我职场状态

1. 现场测评，你的职场状态

2. 常见的职场三种状态

- 焦虑期

- 厌倦期

- 失落期

3. 不同职场状态的应对方法

- 案例分析：赵琳升职记

- 案例分析：焦虑的秦奇志

- 案例分析：失落的闫敬轩

4. 职场自驱力匮乏的原因

- 没有明确的职业目标

- 遇到挑战抗压力不够

- 面对问题能力不足

5. 职业自驱力赋能的倒三角模型

二、明确职业发展的目标

1. 职业与职场

- 小组讨论：什么是职业？工作？专业？态度？

- 小组塔伦：我是谁？在岗位上我应该是谁？

- 案例分析：受挫的王晨

2. 职业心理研究中，常见的四类人

- 职场常乐

- 人生幸福

- 精英人生

- 踌躇满志

3. 职业发展的目标

- 现场讨论：先有工作还是先有目标？

- 职业目标的黄金三环理论

- 自我认知是明确职业目标的前提

- 现场演练：我的高光时刻

- 给自己设定一个明确的短期目标

- 现场讨论：有目标就一定有行动吗？

- 职业目标实现的一页纸工具表

- 现场演练：设定明确的职业目标，讲师指导

三、重塑职场心动力

- 案例分析：一条短信引发的“血案”

1. 心动力的三个维度：大脑内存、认知思维，情绪复盘

2. 如何避免大脑进入稀缺状态？

- 案例分析：忙碌一周之后，接近奔溃的宇飞

- 定期清理你的内存，让大脑保持快速运转

- 工具：九宫格事件分解法

3. 如何重塑认知思维？

- 案例分析：一批评就“炸毛”的曹源

- “炸毛”的根本原因是内在小孩没有长大

- 工具：三句话阻断情绪爆炸

- 工具：4F自我认知

4. 如何进行情绪复盘？

- 有情绪必复盘，复盘带来反思

- 工具：情绪复盘四步法

- 案例讲解

- 情景演练：事件回放，洞察自我

四、提升职场工作力

- 视频学习：艰难的会议

1. 工作力不足的主要表现：

- 沟通不畅

- 没有解决方法

- 不能结果导向

2. 三步应对冲突沟通

- 第一步：明确冲突的本质

- 第二步：塑造双赢思维

- 第三步：有效行动，工具：潜在利益分析路径图

3. 问题解决的四个一

- 一个目标明问题

- 一个工具快分析

- 一个结果多共创

- 一个复盘提能力

- 情景演练：根据实际工作解决问题

以上内容可根据企业需求，进行调整

讲师刁东燕介绍

刁东燕老师

î讲师背景

n 历任外资、民营企业高管

n 丹麦上市公司商学院操盘人

n AACTP国际注册培训师

n 国家专项心理健康指导师

n HMD健康管理师、家庭健康指导师

n CCDM职业生涯规划师

n 中国移动EAP督导师

n 中铁北京工程局心理辅导教练

n 清华大学、林业大学MBA班客座教授

n 前程无忧特邀专家

î职业背景

历任丹麦某上市公司商学院操盘人、运营经理、销售经理，新加坡花旗银行咨询顾问，韩国圃美多高级顾问兼讲师，国内最大家具品牌商学院顾问。十几年职场经验，两年海外工作经历，曾亲历某知名寿险公司、某国有银行，某上市教育平台，中粮集团内训师系统、管理体系打造。职业经验丰富，理论与实际结合，课程呈现充满激情，被誉为：“亲和力与爆发力并存”的女老师。从2015年开始，从事职业发展咨询工作，并独立接受个案咨询，期间介入企业EAP建设，建立EAP门诊，助力员工提升职场幸福。

î授课特点

启发性：引导催化学员，深挖自身，由表及里，引发思考，尤其擅长引导学员思维方式；

轻松性：授课风格以“轻松活泼、幽默风趣”著称；追求学中练，练中体验的身心核心的感受；

实用性：围绕从实践中来到实践中去的理念，发现挑战、面对挑战，跨越挑战，让学员产生共鸣；

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