职场幸福力（于际敬）

第一部分  职场的幸福心理
1、心态现状
2、人为什么不快乐
3、感受情绪的力量
4、什么是幸福
5、幸福的汉堡模型--四种人生模式
6、职场幸福力

第二部分 职场幸福的方法
1、自我兑现的预言
2、快乐的人生
3、有意义的人生
4、富有弹性的人生
5、幸福=自主+意义+快乐
6、幸福自内而外
7、幸福需要专注力
8、心理资本
9、希望：目标
10、自信：意义，优势
11、习得性乐观
12、韧性：挫折观
13、由受害者到幸福者的转换
14、高效情感沟通
15、幸福锻炼
16、幸福冥想

第三部分 现场互动问与答

主讲专家
管理心理学专家、央视访谈节目特约嘉宾  于际敬博士

实战经验
专业的心理学背景，丰富的企管经历，在从事专业心理医生、高校心理学讲师、500强企业培训经理、公司高管等多种职业经历中，始终致力于心理学与企业管理的有机整合。定位于企业心理专家，“用心理学讲述企业中的故事”！并形成自己独特的风格。曾出版国内首套压力管理光盘《别让压力赶走快乐》。
专业背景
电视台热播节目特约心理专家嘉宾：
中国首档心理脱口秀节目《看热点，说心理》主持
中央电视台《老爸是超人》《说剧实话》、中央人民广播电台《星星夜谈》
北京电视台《超级陪审员》、天津卫视《爱情保卫战》《今夜有戏》《幸福来敲门》《保卫爱情》《英俊秀》《百万粉丝》、天津电视台《都市节拍》、江西卫视《深度观察》、浙江卫视《婚姻保卫战》、湖北卫视《包公来了》、天津广播电台《心灵驿站》《相约玫瑰园》《赢家大讲堂》等栏目
授课特点
授课风格亲和、激情、幽默、专业、务实。服务客户
服务企业
中国移动、美的集团、中国银行、丰田汽车、沃尔沃、喜来登酒店、康师傅天津人民医院、德国SEW、国药集团、日本东菱、天津仪表集团、天一建设集团……