上海戏剧疗愈工作坊 ——天性解放，高峰体验（周子淳）

时光过得真快，马上就是8月，第三期的教练禅大课。

本期沃阳梦想导师团推出的是无数伙伴们喜爱的内容：戏剧疗愈工作坊。

子淳认为：每个人的心里都有一粒戏剧的种子，天生就有发芽的欲望；确实，人生如戏，戏如人生。戏剧在人性和灵性中游走，探询，求证。戏剧是社会的缩影，以极大之张力，浓缩在短时间（十几分钟或者几分钟），给我们极大的美感和震撼！

一、你为什么来？——关于戏剧疗愈：

1、来源：戏剧疗愈源自上世纪80年代的欧美，采用戏剧艺术的创作性媒介，透过「表演」之语言和肢体的创作性历程，以启迪身体意象、增强自我觉察，促进身心整合；以减缓心理问题、情绪困扰、精神疾病与身心障碍。戏剧疗愈是多种科技整合的新兴学问，是戏剧、医疗、教育的结合运用。

2、适用人群：提到「疗愈」，很多人会立即想到身心障碍患者；事实上现代人身处高压力的环境，许多需要开发自我或面临生活转折点的人，都可参与戏剧疗愈团体来探索创造自我。譬如，在生活中如果感受到语言表达的不足；或发现肢体僵硬与身体沟通表现的不自如，戏剧疗愈的课程有助于锻炼直觉与肢体的表现。借着身体能量的开启、蕴藏与释放；身体的自我探索；到透过表情、姿态、动作与他人的互动，展现人生的新气象、新价值、新可能！

3、关联技术：包含剧场与表演、心理学、咨询与心理疗愈、戏剧疗愈概念与实务。从了解戏剧的艺术特质与心理疗愈的关联；体验编写故事、角色扮演、即兴创作与集体创作的指导技巧，到广泛运用心理剧、教育剧场、游戏疗愈、完型疗愈、舞蹈疗愈等基本技巧与操作结构。

二、你来——戏剧疗愈带给你的三大益处：

子淳认为：戏剧，会让我们获得天性解放，获得高峰体验，也会探触到“灰色地带”！

    1、天性解放：戏剧疗愈工作坊是非常轻松愉悦的，没有说教，没有教材，没有投影，是不需要演技的真我演出！它整合了NLP、静心、舞蹈、身心律动、创伤疗愈和组织胚胎学，创造出好多好玩有效的方法，让学员体验到，经由身体的律动，恢复细胞和内脏器官的活力、修复能力和平衡；唤醒身体原始、纯真的能量，觉知观照并且允许身体从细胞、器官开始神奇、无为而为的自我修复，效果非常明显：光明自然的活力、丰沛的能量、极有韵律的高频和谐。

学员Amily Gao：子淳老师让我们透过游戏与幽默有趣的引导，简单的AB角练习，在看似玩耍嬉闹中，动中定，静中动，不经意地观照和感受身体，我可以轻易地做到以前不敢想象的高难度动作，例如急停、接近180度的柔软转身，前倒等，尤其第一次发现——我的舞蹈好美！

2、高峰体验：巍巍高山立，深深海底行，我敢说，心底最深邃的地方，都有生命之火的跳动，你如果无法满足它，你就没有恒久的快乐。

戏剧疗愈，不仅仅是表演，无须演技，无须面具，无须努力，只要你愿意去行动、去表达、去感受，就会明白：人生之戏，我说主角，更是导演！能演，也能边演边改！哈哈，好自由奔放的灵魂啊，开心开眼开窍！

学员David Sun：子淳老师一直强调，边看边演边感受，自由运用戏剧的全部元素——移动、空间、语言、手势、数字层级、即兴创作等，自如活动，自在姿态，自若呈现~~我这个IT男，一直被老婆骂作“闷葫芦”，这次居然变成“开心果”，哈~~哈~~哈~~

3、灰色地带！

普鲁奇克情绪链：语言或行为中产生刺激源，引发情绪、感受，随之条件反射式地产生反应。很多喜欢看戏的人，在剧场中会哭会笑会悲会喜。

亚里士多德也曾提出：「悲剧能透过激起哀怜与恐惧来达到情绪的净化作用」，可见借着戏剧活动表达出内心的各种忧虑与希望，对心灵的发抒本具有一定的功效。

也有一些报道：生病了，不打针不吃药，看喜剧把肿瘤消了。

通过连接和觉察，才会自然开启身体原有的疗愈修复能力，清除负面能量，化解负面情绪，疗愈创伤；情绪呈现两极，才会饱满而充实，才能得到生命的欢愉！运用情绪，是极佳的生存处事能力！

子淳：灰色地带是生命中的记忆，无须消灭，种上庄稼，栽好果蔬，假以时日，成为与生命玩耍的百果园！

学员Charles Pan：从小到大我都生冻疮，足足有20多年，工作后天天在空调屋上班才没生。上学时，每次放学回家，妈妈都过来抱我，心疼地看我肿得高高的小手！冬日午后，阳光温暖，我的手却痒得不行！子淳老师让我们讲述《我和身体的故事》，我立刻想到了冻疮。讲述的时候，我泪流满面，我才第一次意识到：这个困扰我20多年的小精灵，借着它，让我感受到妈妈的爱！

三、你如何来?——报名事宜

1、开课安排：

第一天 8月14日 上午9-12点天性解放：空间速度联结时间线

                下午14-18点肢体表达：张力伸展舞台感声线

                晚上19-20：30 分享：我和身体的故事

第二天8月15日上午9-12点戏剧表演：落差精炼直击核心

                下午14-18点心灵疗愈：情绪倾听包容溶解

                晚上19-20：30：三人情景剧：人生重演中的完形

第三天8月16日上午9-12点戏剧表演：景情演 气 声

                下午13-16点排练及演出、导师点评（可邀请朋友参与）

2、导师介绍：

周子淳，沃阳梦想导师团创办人， 2002年上海市首届高级管理咨询师，李中莹NLP体系简快和执行师双证，国内少见的具有现代管理学、传统医学及应用心理学背景的职场情商与表达训练专家，魅力培训师TTT导师，培养企业内训师一万多名，多个企业教练互助团队的组织者和技术支持导师。因表达而爱上戏剧，是申江服务导报旗下大不同剧社第二期戏剧班学员，第三期戏剧班班长，进阶戏剧班学员，以心灵体验戏剧，以NLP直指疗愈，以禅学启迪智慧。
周锦弘，沃阳梦想导师团导师，国家二级心理咨询师，申江服务导报旗下大不同剧社第二期和第三期戏剧班学员，PTT国际授权导师，中国公益培训联盟“公益导师”，上海真爱梦想公益基金支教“种子教师”，“飞扬华夏”精英志愿者项目教练。