放松减压与高效工作

《放松减压与高效工作》 

——放松不放逸，减压不减效

主讲：刘长城 老师

【课程背景】

要想统一员工的行为要靠制度，要想让员工自己遵守制度要靠文化。造物先造人！21世纪企业从“全面质量管理”到“全面员工素养提升”是未来企业取胜的唯一途径！以前，我们重视产品质量的提高，以后我们更要注重生产产品的人的素养的提升，因为产品质量的决定性因素是生产产品的人。员工先有好的心态，才有好的工作状态，人紧则无智，高压产生低效。

时代在发展，社会在变革，在当前功利主义、得失主义价值观盛行的时代里面，企业员工难免心情浮躁，跳槽现象更是普遍存在。待遇不好，干的不爽就跳；遇到问题，抱怨公司、领导、环境，不能理性的反观内省自己的不足，就如一个不会游泳的人，不努力练习游泳技术，而是不断的换游泳池，终将会被下一个游泳池里的水灌到。一个员工为什么没有工作热情，没有责任心，对公司缺乏忠诚度，原因是缺乏感恩的心态，对工作意义的理解出了偏差，也就是员工的心态出了问题，企业一切的问题都是人的问题，而一切人的问题都是人心的问题，人心的问题需要教育！古代经典《礼记》中说：“建国君民，教学为先。”什么教育最能震撼心灵？能引导员工发生革命性的改变？就是能够走进员工心灵的教育。一个人很难被改变，除非他自己意识到自己需要改变。

“放松减压与高效工作”课程是结合当今企业实际所研发的针对性、实用性较强的培训大餐。培训后，让企业员工重新焕发工作热忱，心怀感恩的面对一切，快乐的工作和幸福的生活，从而建立和谐企业。

【课程收益】

Ø  使企业成本降低、减少浪费、提高效率、利润倍增。

Ø  使企业减少纠纷、凝聚人心、赢得尊重、基业长青。

Ø  培养员工的感恩心，增强团队的互助协作精神。

Ø  增强员工敬业精神、工作责任心，从他律转向自律。

Ø  提升员工对企业的归属感、忠诚度和对工作的责任心。

【课程终极追求】让职场人学会放松技巧，掌握减压的方法，快乐生活，高效工作，创造价值。

【课程时间】2天，6小时/天

【课程对象】董事长、总经理、中高层管理人员、基层员工

【课程方式】讲述+互动+分享+问答+视频学习

【课程大纲】

思想-行为-结果

1、今天我们丢失的三个宝贝；

2、人类痛苦三大根源；

3、我创造了我的世界；

4、向世界顶尖组织学习什么。

二、相由心生，福田心耕

1、职场上最该管理好自己欲望和情绪；

2、智商、情商、逆商，职场成功的三大利器；

3、认识因果规律，行有不得，反求诸己；

4、好心态来自对事情本质的认知。

三、情绪的产生与管理

1、情绪的来源；

2、情绪管理的ABC法则；

3、情绪对我们工作和身心的影响；

4、可以发脾气，但可以做到不生气。

四、职场成功、幸福的秘诀

1、成功和幸福的定义；

2、企业团队上下级的本分之事；

3、职场共事的三大纪律；

4、做自己情绪主人的7个落地方法。

1）接纳法

2）感恩法

3）理解法

4）定义法

5）镜子法

6）换位法

7）主人法

刘长城 老师                 

——心智成长顾问   

Ø  中国传统文化的践行者、受益者、弘扬者

Ø  中国国家人事人才网 高级心理咨询师

Ø  《职业素养提升》百日修学营 主训师

Ø  曾任美国ESP人类终极潜能学院总监

Ø  曾任金蓝盟管理顾问集团 文化总监

【个人简介】

刘老师，曾作为团队领导人，带领团队取得同行全国第一的成绩；接受过北京经济广播电台专访；自2006年接触中国传统文化以后，潜心专研、孜孜以求，先后拜访国内外诸多善知识，参学经历遍布香港、新加坡、印度等地。

刘老师于2010年11月，成为传统文化与现代企业管理课程全国巡讲的主讲专家，培训行程达几十万公里，培训场次近千场，服务大中小型企业数百家，课程受到广泛好评，成为《管理实践》杂志封面人物。因现世之人多重利轻义，不以“礼义廉耻”为国之四维，深感天下不治，人人有责。

个人使命：正己化人，幸福天下。    个人座右铭：志存高远，行在当下；诚敬谦和，自利利他。

终生职业定位：推动三生教育（三生：生命的意义、生活的态度、生存的技巧）。

【授课风格】

● 知见严谨：述而不作，信而好古。

● 生动幽默：深入浅出，契机契理。

● 实用性强：理事兼备，务实落地。

【主讲课程】

一、道德素养：

1.      《职业道德素养提升》 

2.      《弟子规》与员工素养提升  

3.  《员工职业化素养提升》

二、自我管理：

1、《管理者的自我管理》    

2、《放松减压与高效工作》    

3、《感恩担当 乐在工作》

三、企业文化：

1、《打造正能量团队》  

2、孝悌之道与团队建设      

3、企业文化之基——道德、伦理教育

四、国学智慧：

1、国学智慧与终极管理   

2、《阳明心学 知行合一》    

3、内圣外王与经营管理之道

五、家规家训：

1、学家训、立家规、正家风     

2、曾国藩家训   

3、《了凡四训》，趋吉避凶 心想事成

【学员评价】

▲深入浅出，效果显著，震撼人心， 促人践行。身体力行，身教示范，永记我心，愿从师学。                                            

——安徽蚌埠某有限公司  董事长 

▲作为一个公司主管，通过本次培训，给自己和全体员工带来一个全新认识，认为很有必要，很及时，十分感谢刘老师的倾心培训！                                    ——青岛高密某家纺  财务总监 

▲刘老师能够结合企业实际，将“弟子规”内容深入浅出，言简意赅令学习者感同身受，引起共鸣，特别在如何落地、践行上对企业非常实用，有效。                     ——山东某药业集团  总裁 

▲目标清楚，观点鲜明，内容生动、丰富、感召力强。能联系社会现状和企业实况，使人耳目一新，心情激动，幡然悔悟。                                             ——山东某特钢有限公司  副总经理 

▲非常好，超出我们的预期，刘老师很敬业，很有感染力，对公司帮助很大，受训员工收获很大，对企业文化的推广非常有益。                                        ——青岛某饲料集团   市场部总经理