养生

培训搜索引擎

职业女性孕期身心调适

内训讲师：金骏需要此内训课程请联系中华企管培训网

养生

打印

职业女性孕期身心调适内训基本信息:

金骏

(擅长：商务礼仪健康养生职业素养 )

内训时长：2天

邀请金骏给金骏留言

内训咨询热线：010-68630945; 88682348

内训课程大纲

一、职业女性孕期思想准备
二、孕期规划
1.孕期生活规划
   准妈妈孕期生活起居
   孕期饮食禁忌
   准爸爸如何配合和努力
2.孕期职业理性
3.孕期工作注意事项
4.工作安排和休假准备

三、孕期保健
1. 孕期生理
孕期生理特点引发的常见问题
水肿、背痛、腿抽筋等的缓解
孕期睡眠障碍
良好的孕期睡眠秘诀
怎样选择适合的睡眠姿势
孕期过敏反应的应对
孕期如何保持适量的水分补充
2. 孕期心理调适
     孕妈妈心理特点
情绪变化对胎儿的影响
孕妈妈心理辅导
孕妈妈不良情绪的自我调适
准爸爸妈妈的互动协调
3. 孕期保健要点
   准妈妈应知必知
孕妈妈营养食谱
   孕期锻炼
孕期保健操游戏互动

四、职业女性孕期爱心提醒
1. 孕期如何做到工作和生活的平衡？
2. 孕期防辐射
3. 孕期美容注意
4. 经常使用电脑、手机等电子设备的孕妈妈必须注意的事项
5. 拍摄孕妇写真照好不好？
6. 孕妈妈可以出差、旅游吗？
孕期出行的危险性及注意事项
孕妈妈乘车船飞机注意
空气污染，怎样戴口罩以最大限度减轻对胎儿的影响？
7．孕期胎教锦囊

讲师金骏介绍

金骏，中华企管培训网特邀培训讲师，管理硕士，兼工科文科、营销学及营养学等背景，中国企业养生培训第一人，企业健康管理专家，创新营销策划导师，资深顾问讲师，职业经理人及企业高管。二十年企事业实战经验，创办志业训练营、企业养生军校，中国绿色产品科学研究院副秘书长、学术委员会委员、国家健康管理教育培训协会特约培训专家，多家商企管理顾问、策划总监，熟悉政府和企业运作，从战略到终端，提供全程式的培训指导。
金骏老师首创企业养生管理，以企业养生传统精粹指导高效团队快训、客户沟通、媒介公关、品牌提升、非常规营销等企管奇正互动，防企业未病，推动竞合发展，有力提高经营管理效能，提升企业精、气、神和强势竞争力，助推企业业绩倍增和可持续发展！其实战提升课程以系统集成快训和灵动选择为特点以适应受训方的需求。

授课特点：系统集成课程价值高、信息量大、创新性实操性强，启发共鸣、激昂生动、平实中有深度，严谨中有幽默，大气磅礴有力，旁征博引、感染力强

授课形式：PPT讲座、课堂演练、企业现场培训指导、头脑风暴、案例分析、诊断互动等
　　

上一篇：性养生、幸福人生
下一篇：职业人健康养生