《开启幸福的心智模式》

《开启幸福的心智模式》
第一篇：开启幸福的成长密码
开场学员互动：
一、读懂自我，认识生命的真相
     成长发育期的自己
     安全感的建立
     一生都在弥补的童年阴影
二、心理由过往经历堆砌而成
    如何正确看待自己，正确认识自己
     活在当下、从容自在，对抗鼓噪的时代
 
第二篇：开启幸福的心理密码
幸福是一种能力：
一、控制情绪，不用“完美”苛求自己
        天下没有绝对的好事或坏事，就看你如何面对
    恰切评估，对自己有正确的期望
二、扩宽心理容量，将别人的处境纳入思考范畴
三、勇于表达自己，战胜自我恐惧
四、增强心理弹性指数，让压力落荒而逃
五、启动适度的自我防卫机制，跨越心理危机
六、适应改变，将幸福砝码握在自己手上
     改变自己所能改变的事物，接受自己所不能改变的事物
 
第三篇；开启幸福的身体密码
情绪对身体健康的双重意义：
一、幸福的意义与获得
    1、幸福实验的启示
    2、阳光心态的获得技巧
    3、幸福有盲点，失去过的人才知其可贵
二、情绪与身体疾病的“神”对应
    忽视了身体语言，我们创造了疾病
三、学会用荷尔蒙和内啡肽寻找幸福
四、各种情绪的能量等级及其伤害程度
五、封印悲伤，再建自我
 
第四篇：开启幸福的社交密码
 交往的成功度影响幸福：
一、成人职业安全感的确立
二、如何获得好感
三、学会倾听及注意要点
四沟通的要素与技巧训练
五、面对矛盾冲突的心理学技巧运用
六、与上司、同僚、下属的沟通
七、说话方式的调整与性格协同
 

北京师范大学应用心理学博士
四川大学历史学博士
兼聘为辽宁师范大学应用心理学专业硕士研究生导师
现任中共辽宁省委党校文史教研部副主任、教授

【培训反馈】
内容：基于工作实践的课程内容设计，以企业性质和行业特点来组织案例，以学员岗位角度出发，整合课程模块，梳理内容要点，清晰逻辑关联。
效果：知识点演绎，用生活和身边的常见实例论证，通俗易懂，恍然大悟的感觉，课堂气氛宽松愉悦，课堂互动，诙谐幽默的语言风格。
收益：学员能够学到有成就感的知识，能够指导实际工作，完善知识结构，提升思维意识，提高管理技能，领会沟通艺术，掌握工作方法，开悟工作智慧。