阳光心态
让积极心理学成就幸福人生
内训课程大纲
一、积极心理学概述
1、积极心理学的发展历史
2、积极心理学的积极意义
3、积极心理学的发展趋势
二、幸福2.0的五个要素
1、积极情绪
2、积极投入
3、寻找意义
4、人际关系
5、获得成就
三、培养积极情绪:
1、过去的积极情绪:满意、满足、成就感、骄傲、平静;
2、现在的积极情绪:欢乐、狂喜、热情、愉悦、心流;
3、未来的积极情绪:乐观、希望、信心、信任。
四、幸福2.0的六个练习
1、感恩拜访练习
2、感恩三件事
3、ABCDE模式
4、强化优势练习
5、快感与满意的练习
6、学会宽恕练习
1、积极心理学的发展历史
2、积极心理学的积极意义
3、积极心理学的发展趋势
二、幸福2.0的五个要素
1、积极情绪
2、积极投入
3、寻找意义
4、人际关系
5、获得成就
三、培养积极情绪:
1、过去的积极情绪:满意、满足、成就感、骄傲、平静;
2、现在的积极情绪:欢乐、狂喜、热情、愉悦、心流;
3、未来的积极情绪:乐观、希望、信心、信任。
四、幸福2.0的六个练习
1、感恩拜访练习
2、感恩三件事
3、ABCDE模式
4、强化优势练习
5、快感与满意的练习
6、学会宽恕练习
讲师 刘百功 介绍
中华企管培训网特聘讲师
美国ALAMO公司《领导者之剑》 授权认证培训师
中国“问题解决与决策能力”训练专家
国内最实效的TTT训练导师
2008年获“中国改革开放三十年五十强培训师”称号
专长领域
刘百功老师常年钻研企业经营管理和职业训练,曾在几家大型知名企业任部门经理、市场总监、总经理等职务。并先后三次创业,取得骄人成绩。在企业经营管理和职业训练等方面有深入研究和实践。
刘百功老师具有数百场的企业内训和公开课经验。所到之处,受到参训企业和学员的高度好评。他刚柔并济的辅导技术、富有哲理而通俗的培训风格和对培训结果的执著追求,使他的训练和辅导具有极强的组织系统和个人改善效果。
在多年的职业培训中,革新传统概念式授课方式和空洞无物训练形式,以培训之道、法、术统御职业训练的全过程,通过演练、角色扮演、情景模拟、管理游戏、案例讨论、头脑风暴、演讲、座谈、实战分享等形式,张弛有度、实效传递,“真传一句话、假传万卷书”;真正做到了深入浅出、互动实效,使参训者在所学领域得以巨大突破。
训练特色:尊重平等、互动高效、精辟点评!
训练效果:启迪感悟、擅修行为、力求结果!
刘百功老师被业界和学员誉:
国内最实效的TTT训练导师!
中国最优秀的“问题解决与决策”训练专家!
国内满意度最高的培训师之一!
美国ALAMO公司《领导者之剑》 授权认证培训师
中国“问题解决与决策能力”训练专家
国内最实效的TTT训练导师
2008年获“中国改革开放三十年五十强培训师”称号
专长领域
刘百功老师常年钻研企业经营管理和职业训练,曾在几家大型知名企业任部门经理、市场总监、总经理等职务。并先后三次创业,取得骄人成绩。在企业经营管理和职业训练等方面有深入研究和实践。
刘百功老师具有数百场的企业内训和公开课经验。所到之处,受到参训企业和学员的高度好评。他刚柔并济的辅导技术、富有哲理而通俗的培训风格和对培训结果的执著追求,使他的训练和辅导具有极强的组织系统和个人改善效果。
在多年的职业培训中,革新传统概念式授课方式和空洞无物训练形式,以培训之道、法、术统御职业训练的全过程,通过演练、角色扮演、情景模拟、管理游戏、案例讨论、头脑风暴、演讲、座谈、实战分享等形式,张弛有度、实效传递,“真传一句话、假传万卷书”;真正做到了深入浅出、互动实效,使参训者在所学领域得以巨大突破。
训练特色:尊重平等、互动高效、精辟点评!
训练效果:启迪感悟、擅修行为、力求结果!
刘百功老师被业界和学员誉:
国内最实效的TTT训练导师!
中国最优秀的“问题解决与决策”训练专家!
国内满意度最高的培训师之一!
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