阳光心态

本课程通过感恩的教育，重新唤醒人们心中对施恩者的尊敬与感激，让年轻人或被现代文明所侵蚀的人们的心灵受到撞击和洗礼。让大家生活在一个“知恩”、“感恩”、“报恩”的和谐氛围中，感恩家人朋友、珍惜身边的人和事。加强企业成员间对话、增强企业的忠诚度和责任感，突破企业运作中出现的上司与下属间的对立局面，提升员工的感恩和责任意识。

【课程时长】3个小时

【课程大纲】

第一章什么是感恩

1、感恩的定义
2、知恩图报、强制执行引发的思考
3、美国哈尔.厄本博士的感恩实验---感恩精神让心灵发生奇迹！

第二章 “感恩的心”改变命运

« 心改变、态度就改变

« 态度改变、习惯就改变

« 习惯改变、性格就改变

« 性格改变、人生就改变

« 人生改变、命运就改变

« 感恩的心、改变命运！

第三章忘记过去意味着背叛

1、“想当然的人”和“会感恩的人” ---黑洞和阳光

2、你是否记得，从小到大的生活经历，有哪些亲人支持过你？

3、你是否记得，你走向工作岗位后有哪些同仁帮助过你？

4、你是一个幸运的人吗？

第四章怎样感恩―――感恩是一种态度

1、感谢父母
接受父母法（集体冥想）
做力所能及的事，减轻父母的负担

2、感谢上司
尊敬上司
尊敬上司的付出，认真的上好每一天班
认真工作学习，回报上司
以适当的方式向师长表示谢意

3、感谢同事
珍视友谊
对于别人的帮助要心怀感激
要善于表示谢意，多说谢谢

4、热爱企业、热爱社会
珍惜工作环境
爱护企业财物
用实际行动为企业争光添彩
为企业社会多作贡献

5、珍爱生命
注意安全
要有自我保护意识
要有承受挫折和克服困难的决心和勇气，树立积极的人生观。

6、什么是孝顺？

第五章常怀感恩之心、拥有美好未来

1、心灵震撼的体验（老师有效地引导）

2、爱要大声说出来（学员在引导中分享心得体会）

3、反思自己的行为，反省自己以前对感恩的漠视（唤醒对企业的感恩心理）

4、呼唤内心的善良，珍惜今天的每一个同事、客户和领导（珍惜今天的工作和学习）

第六章感恩冥想、做个负责任的人

讲师张砾匀介绍

张砾匀 老师（北京）

——资深心理成长辅导专家

Ø 北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会委员

Ø 中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事

Ø 国家健康产业人才培养工程（国务院下属）专家委员会委员

Ø 团中央-青年之声心理服务联盟专家、中央人民电台-华夏之声嘉宾

Ø 香港专业效能管理学院心理辅导师，北京城市学院特聘心理学教授，清华、北大总裁班特聘讲师

Ø 中科院医学心理与心理咨询硕士

【个人简介】

张老师是知名心理学专家，从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，曾参加过李中莹老师的简快身心积极疗法，美国玛吉菲利普博士的能量心理学培训及家族系统排列治疗培训、心理教练培训、欧文亚隆团体治疗培训，尼克的催眠治疗培训等。

张老师有丰富的企业EAP服务和培训经验，为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。多家合作伙伴公认的“实战有效”的心理实战专家，多家世界五百强企业EAP服务专家。

近年来，张老师致力于个体心理辅导，15年来超过10000个小时的个体心理咨询；给参加重大的一万多名保安人员出心理测评和筛选报告；曾主持和带领200多场关于家庭关系，两性关系，人际关系和女性自我成长的工作坊。张老师曾在中国驻赤道几内亚大使馆担任干事四年，负责管理当地工人，进行心理辅导，积极参与传播中国文化，得到大使和参赞等领导的高度评价。

经过多年研究与实践，张老师成功的将心理学和企业管理等做了一个有机的结合，让心理学在各类实践中得到充分的利用，总结出了一套适合心理成长的“自如人生”模型，帮助企业打造正能量员工。

使命：致力于促进个体心理成长，协助企业打造高效活力的团队。

【授课风格】

张老师讲理论和实际相结合，易于理解和接受，讲课亲和、生动、风趣，实用性强，帮助解决切实问题，满意度很高，深受学员的一致好评。

【学员评价】

张老师的课程太棒了，对很多人都有用，特别是对正面临婚姻问题的朋友，有很大的指导意义！ ——新华保险蓝总

老师的课既有专业的理论部分，又有许多生动的案例；娓娓道来，温和又有力量，带我们探索内心、直面自己，从内心深处激发出更多力量。 ——明道健康学堂联合创始人沐熹

张老师极富亲和力，深得学员好评；授课形式灵活多样，保持高水准专业性，也易于理解接受内化；课程理论结合实际，在现实生活中有非常强的应用价值。 ——CBD工会主席

上一篇：《疫情下的积极心理调适---让我们用更好的状态迎接新的开始》
下一篇：《提升幸福感课堂》