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《提升幸福感课堂》

内训讲师:张砾匀 需要此内训课程请联系中华企管培训网
《提升幸福感课堂》内训基本信息:
张砾匀
张砾匀
(擅长:职业素养 管理技能 )

内训时长:2天

邀请张砾匀 给张砾匀留言

内训咨询热线:010-68630945; 88682348

内训课程大纲

《提升幸福感课堂》

张砾匀

 

【课程目标】

引导员工能够从积极一面看待自己的人生、工作和遇到的问题,缓解工作压力,提升员工的幸福感、价值感,提升团体凝聚力及归属感。同时培养员工提升幸福感的能力。

【授课时间】12个小时

【课程大纲】

分组及破冰(30分钟)

第一部分  幸福(2小时)

1、幸福感的含义

2、解释和测量幸福

3、谁是幸福的人

4、幸福带来什么

5、推进幸福的进程

练习:你的幸福是什么样子的

第二部分  愉悦与积极体验(2小时)

1、愉悦

2、积极情绪

3、积极情感

4、酣畅感

5、情绪的来源

6、负面情绪的正面意义

练习:酣畅感

第三部分  积极的思想(2小时)

1、认知心理学

2、什么是乐观主义

3、作为某种性情的乐观

4、解释风格

5、希望

6、关于乐观的问题

练习:在尴尬处境中学习乐观

第四部分  个性的力量(2小时)

1、有关学习良好性格的基本问题

2、性格力量的识别

3、性格力量和美德的VIA分类

4、关于才能

5、性格力量的评估

练习:在未来的日子里使用标志性的性格力量

第五部分  健康(1.5小时)

1、心身领域

2、健康促进

3、心理健康及促进

练习:改变习惯

第六部分  积极的人际关系(2小时)

1、心理学上的字母L

2、等价学说

3、依恋理论

4、关系的类型

训练:积极的、建设性的回应(说出我的爱)


讲师 张砾匀 介绍

张 砾 匀 师(北京)

                       ——资深心理成长辅导专家

Ø  北京医师协会(全国首家医师组成的行业性组织)全科医学专家委员会委员

Ø  中国社工联合会(民政部直属)心理健康工作委员会理事

Ø  国家健康产业人才培养工程(国务院下属)专家委员会委员

Ø  团中央-青年之声心理服务联盟专家、中央人民电台-华夏之声嘉宾

Ø  香港专业效能管理学院心理辅导师,北京城市学院特聘心理学教授,清华、北大总裁班特聘讲师

Ø  中科院医学心理与心理咨询硕士

【个人简介】

张老师是知名心理学专家,从事多年心理学研究,长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合,曾参加过李中莹老师的简快身心积极疗法,美国玛吉菲利普博士的能量心理学培训及家族系统排列治疗培训、心理教练培训、欧文亚隆团体治疗培训,尼克的催眠治疗培训等。

张老师有丰富的企业EAP服务和培训经验,为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。多家合作伙伴公认的“实战有效”的心理实战专家,多家世界五百强企业EAP服务专家。

近年来,张老师致力于个体心理辅导,15年来超过10000个小时的个体心理咨询;给参加重大的一万多名保安人员出心理测评和筛选报告;曾主持和带领200多场关于家庭关系,两性关系,人际关系和女性自我成长的工作坊。张老师曾在中国驻赤道几内亚大使馆担任干事四年,负责管理当地工人,进行心理辅导,积极参与传播中国文化,得到大使和参赞等领导的高度评价。

经过多年研究与实践,张老师成功的将心理学和企业管理等做了一个有机的结合,让心理学在各类实践中得到充分的利用,总结出了一套适合心理成长的“自如人生”模型,帮助企业打造正能量员工。

使命:致力于促进个体心理成长,协助企业打造高效活力的团队。

【授课风格】

张老师讲理论和实际相结合,易于理解和接受,讲课亲和、生动、风趣,实用性强,帮助解决切实问题,满意度很高,深受学员的一致好评。

学员评价

张老师的课程太棒了,对很多人都有用,特别是对正面临婚姻问题的朋友,有很大的指导意义!                                                          ——新华保险 蓝总

老师的课既有专业的理论部分,又有许多生动的案例;娓娓道来,温和又有力量,带我们探索内心、直面自己,从内心深处激发出更多力量。    ——明道健康学堂联合创始人 沐熹

张老师极富亲和力,深得学员好评;授课形式灵活多样,保持高水准专业性,也易于理解接受内化;课程理论结合实际,在现实生活中有非常强的应用价值。    ——CBD工会主席




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