《功不唐捐，玉汝于成 ---疫情后如何职业定位》

功不唐捐，玉汝于成---疫情后如何职业定位

讲师：张砾匀

n  课程背景

去年的新员工，由于经历了疫情，面临的职业环境，以及社会环境都发生了不同的改变。这次疫情真的呈现了“危”和“机”。如何居安思危，如何珍惜机遇，如何为企业和自身的更好发展而努力奋斗，是每一位新员工需要思考的话题。本课程带领大家思考疫情后未来会被淘汰的七种人，以及如何以五力帮自己建造安全人生。

n  课程收益

1、掌握改变心智模式的技巧

2、掌握提升心理资本的技巧、

3、掌握提升五力的技巧

4、了解自我成长的方向

n  授课方式

注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻“参与式、团队式、行动式、研究式“的四式教学理念。n  器材要求   投影仪和白板

n  授课时长  6小时

n  课程大纲

n  第一部分：未来将被淘汰的七种人

1.    免疫力差的人

2.    心理脆弱的人

3.    缺乏独立思考的人

4.    逃避责任的人

5.    不能休整的人

6.    不能沉淀的人

7.    经不起打击的人

n  第二部分：提升你的健康力

1.    生理健康

2.    心理健康

Ø  案例：害怕人际交往的小李

Ø  职场心理健康分析

Ø  不良心理状态的影响

n  心理健康测试

Ø  心理健康的内涵及十条标准

3.    社会健康---适应社会、人际交往的能力

4.    道德健康---有所为，有所不为

5.    情绪管理三技巧

6.    压力管理四步骤

n  第三部分：提升你的幸福力

1.     关系即世界

2.    心理测试：你的人际关系相处模式

Ø  安全的依恋模式

Ø  矛盾的依恋模式

Ø  恐惧/回避的依恋模式

Ø  超脱的依恋模式

Ø  案例分析：因同事忽略了自己就辞职的小张

3.    冰山中缺失的，要穷尽一生去补

Ø  讨好型的形成

Ø  指责型的形成

Ø  超理智型的形成

Ø  打岔型的形成

• 职场人际交往的三个规则和三个规矩

n  第四部分：提升你的经济力

1.    练习：写出你喜欢的、你能的、你想的。

2.    理解六层次建构你的职业规则

3.    如何跟环境实现共赢

n  第五部分：提升你的学习力

1.    思考题：职场中你需要学习什么？

2.    重要不紧急的事情提前安排

3.    做羊群里的骆驼

n  第六部分：提升你的自制力

1.    心理游戏：式

2.    不可胜在己，可胜在敌

3.    学员讨论：如何提升自己的自制力？

n  第七部分：自我成长持续发展

Ø  体验游戏：博弈大战

Ø  避免绝对“对错输赢“模式”

Ø  建立“目标导向”模式

张 砾 匀 老师（北京）

                       ——资深心理成长辅导专家

Ø  北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会委员

Ø  中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事

Ø  国家健康产业人才培养工程（国务院下属）专家委员会委员

Ø  团中央-青年之声心理服务联盟专家、中央人民电台-华夏之声嘉宾

Ø  香港专业效能管理学院心理辅导师，北京城市学院特聘心理学教授，清华、北大总裁班特聘讲师

Ø  中科院医学心理与心理咨询硕士

【个人简介】

张老师是知名心理学专家，从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，曾参加过李中莹老师的简快身心积极疗法，美国玛吉菲利普博士的能量心理学培训及家族系统排列治疗培训、心理教练培训、欧文亚隆团体治疗培训，尼克的催眠治疗培训等。

张老师有丰富的企业EAP服务和培训经验，为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。多家合作伙伴公认的“实战有效”的心理实战专家，多家世界五百强企业EAP服务专家。

近年来，张老师致力于个体心理辅导，15年来超过10000个小时的个体心理咨询；给参加重大的一万多名保安人员出心理测评和筛选报告；曾主持和带领200多场关于家庭关系，两性关系，人际关系和女性自我成长的工作坊。张老师曾在中国驻赤道几内亚大使馆担任干事四年，负责管理当地工人，进行心理辅导，积极参与传播中国文化，得到大使和参赞等领导的高度评价。

经过多年研究与实践，张老师成功的将心理学和企业管理等做了一个有机的结合，让心理学在各类实践中得到充分的利用，总结出了一套适合心理成长的“自如人生”模型，帮助企业打造正能量员工。

使命：致力于促进个体心理成长，协助企业打造高效活力的团队。

【授课风格】

张老师讲理论和实际相结合，易于理解和接受，讲课亲和、生动、风趣，实用性强，帮助解决切实问题，满意度很高，深受学员的一致好评。

【学员评价】

张老师的课程太棒了，对很多人都有用，特别是对正面临婚姻问题的朋友，有很大的指导意义！                                                          ——新华保险 蓝总

老师的课既有专业的理论部分，又有许多生动的案例；娓娓道来，温和又有力量，带我们探索内心、直面自己，从内心深处激发出更多力量。    ——明道健康学堂联合创始人 沐熹

张老师极富亲和力，深得学员好评；授课形式灵活多样，保持高水准专业性，也易于理解接受内化；课程理论结合实际，在现实生活中有非常强的应用价值。    ——CBD工会主席