中国人营养的误区

第一部分：纠正误区                                                                             
采用提问的方式了解学员对中式营养可能产生的误区
帮助人们正确认识体质与饮食的关系
                       
第二部分： 四种体质特点分析                                                      
体质是中医辩证和选择食疗原则的精髓
体质与遗传有很大的关系，其具有家族遗传史
了解阴虚、阳虚和痰湿体质主要体质特点及其评分表
 
第三部分：自我判断                         
阴虚体质的判断
阳虚体质的判断
痰湿体质的判断
气郁体质的判断
 
第四部分：选择食疗的原则（三因而异）        
体质辩证：特别针对四种体质如何选择食物
饮食中和：寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏、以胃喜为养
节气养生：根据节气而选择不同的食物达到事半功倍的效果
春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾、天健脾
温馨提示：缺什么补什么、缺多少补多少、药补不如食补、食补还需心补
能外用不口服、调平衡最重要
简介埋线、针炙、火针、埋线等方法
各种体质应少吃、多吃的食物选择原则
食疗处方：
少吃：保健品
多吃：
慢食：专心
茶疗:
药酒：因时、地、人而异（喝出品味、喝得高兴、喝着少瘾、喝过善后）
 
第五部分：工作坊                           
按不同的体质分小组（阴虚、阳虚、痰湿、气郁）
各组写出本组体质的各种调养方法
分组讨论可以互相补充、辩证
各种体质量表

    孙安莉，中华企管培训网特邀企业内训讲师；棒棒戏主创、教练；国际行为分析高级顾问；中科院心理所EAP高级咨询师；中国保健协会心理专业委员会副会长；中国企业员工心理健康工程专家；高级心理辅导师/营养保健师导师；广东省医学会亚健康分会常委；中山医科大学《家庭医生》医疗门诊部；心理咨询中心副教授、副主任医师。
 
    中山大学妇产科硕士研究生；暨南大学临床心理学研究生；1983年分配到广州军区总医院工作,2005年转业到中山大学工作。
    编著《孙安莉谈亚健康》、《棒棒戏》书籍，在《广州日报》、《羊城晚报》、《南方都市报》等报刊上发表医学科普性文章数十篇，曾在中央电视台“夕阳红、祝您健康”栏目作为特邀嘉宾。并在北京、广东、湖南、云南、广西、辽宁、河南等省市上千家单位和北京人民大会堂举办健康讲座，多次到新加坡、香港培训，深受广大群众的欢迎。
 

授课风格
    孙老师在中国传统文化和人性管理中将中西方心理学、黄老哲学、道家养生有机地结合，独创具有中国特色的企业员工援助项目（TCM EAP）长期应用于实践中，在新加坡广受欢迎。
    既有学院派的系统和严谨又有轻松自如、幽默风趣、生动易懂的独特风格，她将中国传统文化、黄老哲学、道家养生、中、西方心理学融会贯通、简单实用、经验丰富、案例真实、实操性强、受众面广，极具亲和力和感染力的个人魅力。