《自我定向与职业化养成》

发展赋能系列

职场认知力 

自我定向与职业化养成™ 

目标：

 清晰职场规则：能够理解职场成功的标志来源于内外职业生涯的匹配；

 探索自我认知：能够向内探索个人的职业倾向，发现职业价值与优势；

 养成职业行为：能够向外调整个人的工作态度，匹配公司职业化要求。

对象：一线/骨干员工

人数：40人以内（最多分6组，鱼骨式）

时间：1天（6小时）

形式：体验游戏+专业讲授+案例讨论+互动练习+行为训练+心理测评

课程大纲：

时间 主题 内容

30分钟 导入

职场成功的标志  互动游戏：七彩朋友

 乔哈里窗：保持好奇、乐于探索、积极平衡

 案例分析：困惑的技术主管

 个人内在特征VS企业外部要求

 职场成功的标志：内外职业生涯匹配

60分钟 Lesson #1

探索职业价值  自我认知工具#1：个人职业价值评估

 解读个人职业价值需求

 探索未来可能的职业角色

 发现适合的职场类型

 找到适合发挥的工作环境

 OH卡练习：探索未来

90分钟 Lesson #2

认知职业优势  互动游戏：寻找有缘人

 自我认知工具#2：个人职业锚测评

 认识职业锚的8种类型

 自主/独立型（AU） 挑战型（CH） 

 创造/创业型（EC） 管理型（GM）

 生活型（LS） 安全/稳定型（SE）

 服务/奉献型（SV） 技术/职能型（TF） 

 发现职业倾向与优势：职业锚的实践应用

120分钟 Lesson #3

调整工作态度  面对内外冲突的2种选择

 互动游戏：驿站传书

 自我改善：职业锚类型与工作态度

 挑战vs稳定：面对一个新的任务/项目

 自主vs服务：独立完成工作与团队协作

 创造vs技术：在组织中实现个人梦想

 生活vs管理：工作与生活平衡的艺术

 价值观冲突后的自我行为管理

60分钟 复盘与行动  个人计划：职业发展目标与个性优化

 深度VS广度

 关注人VS关注事

 课程知识要点复盘与测试

 学员提问与分享、学习资源推荐

 课后行动计划、刻意练习任务

廖丽娟 生涯发展/亲子教育专家

「毕生发展心理学」专业导师

华东师范大学心理学专业、美国克莱蒙大学专业研修经历

中国浦东管理干部学院客座教授，华师大、上师大兼职带教导师

浙江大学心理与行为科学系客座师资、上海交通大学特聘师资

国家二级心理咨询师，江苏卫视《为爱转身》节目嘉宾

《新民晚报：心理专刊》特约专家、喜马拉雅专栏主讲人阿里、腾讯、华为都好评的心理学专家，国内毕生职涯发展理念的倡导者。

20年以上企业心理培训与咨询临床经验，曾任上海市德育重点攻关项目研究员，

参与上海市教委多部教材的编写。

授课风格：

专业性：专业理念讲解深入浅出、案例丰富并剖析深刻，主题活动互动性强、体验感佳。 

落地性：崇尚能够真正“应用于工作生活和职业发展中”的专业理念分享与方法实操训练。