《适应变革的心智模式转型》

发展赋能系列

职场积极力

适应变革的心智模式转型™ 

目标：

 拥抱环境变化：能够意识到个人心智升级的必要性和积极意义；

 拓宽认知边界：能够检视个人的心智模式局限，找到成长路径；

 保持积极心态：能够建立个人积极信念，拥抱变化、积极反应。

对象：一线/骨干员工

人数：40人以内（最多分6组，鱼骨式）

时间：1天（6小时）

形式：体验游戏+专业讲授+案例讨论+互动练习+行为训练+心理测评

课程大纲：

时间 主题 内容

90分钟 导入

变革时代的心智

升级价值  VUCA时代的外部市场挑战

 团队内部成员的代际差异

 认识心智模式：形成于过去的心灵地图

 小调查：如果我被屏蔽了……

 费斯汀格法则：结果的90%由反应决定

 心智模式的突破：

 对不可控变化的积极反应

 在“内忧外患”的环境下更新地图

90分钟 Lesson #1

心智模式的

自我认知  心智模式的时代特征

见自己、见天地、见众生

 案例分析：“有赞996”的冲突因何而起

 见解思行：心智模式的作用机理

 心智对比：项羽输给了谁

 如何避免心智模式受限

 小组练习：谁可生还

 个人的心智成长路径

120分钟 Lesson #2

心智模式的

突破升级  建立积极信念的3个方法

 合理情绪：与不合理信念辩论

 意义换框：改变对压力源的认知曲解

 操之在我：选择你的态度

 案例分析：归来的沙克尔顿

 应对变革的个人心智升级

 拓宽认知：觉察变革对个人的价值

 影响思维：挫折时刻的自信唤起

 激发潜力：赋予新意义追求实现最高目标

60分钟 复盘与行动  体验与分享：

 面对不确定的反应

 个人心智成长练习

 课程知识要点复盘与测试

 学员提问与分享、学习资源推荐

 课后行动计划、刻意练习任务

廖丽娟 生涯发展/亲子教育专家

「毕生发展心理学」专业导师

华东师范大学心理学专业、美国克莱蒙大学专业研修经历

中国浦东管理干部学院客座教授，华师大、上师大兼职带教导师

浙江大学心理与行为科学系客座师资、上海交通大学特聘师资

国家二级心理咨询师，江苏卫视《为爱转身》节目嘉宾

《新民晚报：心理专刊》特约专家、喜马拉雅专栏主讲人阿里、腾讯、华为都好评的心理学专家，国内毕生职涯发展理念的倡导者。

20年以上企业心理培训与咨询临床经验，曾任上海市德育重点攻关项目研究员，

参与上海市教委多部教材的编写。

授课风格：

专业性：专业理念讲解深入浅出、案例丰富并剖析深刻，主题活动互动性强、体验感佳。 

落地性：崇尚能够真正“应用于工作生活和职业发展中”的专业理念分享与方法实操训练。