提升你的时间价值——时间管理与高效工作法

提升你的时间价值——时间管理与高效工作法

【课程背景】

同样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然焦头烂额？为什么有的人职场春风得意，而有的人遇事处处不顺？这其中有一个很重要的因素，是他们的时间管理效能不同。

时间不可以增减，时间不可以替代，时间不可以存储，但时间可以管理，时间管理的根本是自我的人生管理。时间管理的就是人生价值的管理。通过有效的时间管理，可以提升自我的人生效率与价值。

职场工作是创造社会财富与体现人生价值中重要手段，如何通过贯穿先进的工作理念，运用科学的工作手段提高自身工作效率，从而实现高价值的结果输出，是每个职场人士的核心关注点。

本课程通过时间管理与高效工作两个主题的讲授与练习，帮助参训学员在提高工作绩效和人生价值方面找到切实可行的方法，并助力其实现自我效能发挥的最大化。

【课程收益】

1.     了解时间管理的意义并学习相应的管理方法；

2.     找到对自己人生中最重要的事项，明确要事优先的原则，并知道第二象限的管理价值；

3.     掌握应对阻碍高效工作因素的工具与方法，提升工作效率；

4.     掌握提升日常工作效率的工具与方法，并体验实践；

5.     通过提升员工工作绩效，从而提高组织绩效与组织竞争力。

【课程形式】

讲师讲授、小组讨论、游戏教学、视频教学、实操练习、学员分享，以解决实际问题为导向，关注价值提升，注重实战落地。

【课程对象】

中高层管理者、基层员工、骨干员工、时间管理问题困扰者等

【课程时长】

1天，6小时/天

【课程大纲】

时间

授课内容

主要内容

0.5小时

课程导入

1.       开场破冰

2.       团队建设

3.       明确学习方法

0.5小时

时间管理概念

1.     时间管理的意义与必要性

2.     互动游戏：我的余生

3.       自我审视：目前你遇到的时间管理的困惑

0.5小时

要事优先原则

1.     要事优先的价值与意义

2.     视频分享：寻找生命的大石头

3.       练习：什么是我生命中的大石头

1小时

时间管理四象限

1.     事务重要性和紧急性的二维区分

2.     练习：落位你最近的事在时间管理四象限中

3.     第二象限对时间管理的重要作用

4.     练习：什么事情对我最重要

5.     练习：如何聚焦第二象限

6.     案例分析：一位管理者的一天

0.5小时

时间管理小结

1.     GTD

2.     ZTD

3.     时间统计法

4.     一万小时定律

5.     Don’t break the chain

0.5小时

高效工作概念

1.     高效工作的概念

2.     阻碍高效工作的因素

1)     态度因素

2)     知识因素

3)     技能因素

0.5小时

高效工作常用工具

1.     懒惰的应对工具——青蛙工作法

2.     青蛙工作法的概念

3.     青蛙工作法的训练工具

4.     完美主义的应对思路

5.     抉择恐惧的应对

6.     决策矩阵分析法

7.     案例分析：家庭购车决策

0.75小时

如何高效处理复杂工作

1.     智慧故事：用脑子跑马拉松

2.     目标分解工具

1)     多树杈法

2)     鱼骨图法

3)     剥洋葱法

3.     工作落实工具——甘特图

0.75小时

每日高效工作管理

1.     清单管理法

2.     清单事项的来源

3.     临时查单或紧急任务的处理

4.     每日事项安排

5.     具体操作步骤

6.     练习：时间统筹安排管理

7.     专注度练习：番茄工作法

8.     有效提高工作效率——5S工作法

0.5小时

知识复盘与总结

1.     复盘与总结

2.     学员感悟与分享

要求：1、投影仪；2、音响设备；3、手持麦克；4、白板、白板笔；5、A3白纸20张；6、A4白纸1包；7、透明胶带1-2卷；8、便利贴6套；9、12色彩笔6套。

人力资源与人才发展教练  华乃晨

——专注运用HR技术助力企业提高效能

【专业资质】

✦管理学硕士

✦人社部高级人力资源管理师

✦国家注册中级经济师|注册职业生涯规划师

✦CSTD认证学习设计师|美国CITE注册国际职业培训专家

✦上海复旦大学、东北大学、辽宁大学兼职|特聘人力资源专家

✦中国联通、中国邮政、国家电网等特聘咨询顾问

✦辽宁省青年大学生就业导师

曾任：世界500强跨国企业中国区|人力资源部培训总监

曾任：东软集团高级人力资源专家|部门负责人

曾任：上海复旦大学公共绩效与信息化研究中心|高级研究员

曾任：国家税务总局“能力素质模型建设与评估”项目负责人

【实战经验】

● 10年人力资源管理实战经验，6年企业管理咨询与培训经验

● 华乃晨老师深耕企业人力资源管理领域10年⁺，曾负责某大型集团公司人力资源管理中绩效管理、员工培训与开发、招聘与人才配置、组织文化运营等多个岗位，对人力资源管理全模块、全流程工作有非常深刻的认识和理解。在多年实践工作经验的基础上，华老师通过管理咨询与企业培训相结合的方式，运用人力资源管理技术助力企业提升组织与个人绩效，最终实现组织战略落地、目标达成、利润提升与人才赋能的多重效果。

【主讲课程】

人资管理基础课程：

《岗位分析与评价》《企业人力资源规划》《招聘与配置管理》《职位任职资格评估管理》

《培训与开发管理》《绩效管理》《薪酬管理》《员工管理》《文化管理与团队建设》

《员工关系与法律实务》

人资管理进阶课程：

《基于战略的人力体系建设》《X0后员工的招聘与管理》《职涯探索与生涯规划》

《企业高流动率下的问题探究与人才保留》《目标管理与分解执行》《金牌面试官》

《高效能绩效反馈面谈技巧》《VUCA时代的OKR管理》《可落地的绩效薪酬管理》

《绩效全流程落地管理》《非人力资源管理经理的人力资源管理》《新员工导师辅导技巧》

《新员工职场角色转变》《组织经验萃取技术》

通用与领导力课程：

《打造员工高绩效执行力》《时间管理与高效工作法》《高情商职场沟通术》《危机领导力》

《结构性思维与即兴演讲》《压力与情绪管理》《服务意识与品质提升》《4D卓越领导力》

《高绩效团队建设必修课》《中层管理者技能跃迁》《个人职业化核心竞争力塑造》

《X0后员工管理艺术》

【授课风格】

华乃晨老师授课风格逻辑严谨、思路清晰、深入浅出、富有感染力。擅长将企业中的实际问题与现实生活场景横向对比分析，令学员感悟深刻，触类旁通，最终使培训内容迅速地转化为工作技能和日常行为，具有极强的实用性。华老师的授课内容及风格受到学员的高度赞誉，培训效果及应用受到充分的认可和好评。