职场客服人员常见病的养生

第一主题：咽喉保健
第一部分：咽喉保健的重点               
科学用嗓的秘诀
咽喉炎的自我判断
防治咽喉炎的食疗
防治咽喉炎的经络穴位疗法

第二主题：颈背腰保健
第一部分：颈背腰生理常识                 
脊柱的生理曲线
生理曲线四个弯曲形成的时期
生理曲线四个弯曲的作用
生理曲线四个弯曲的退化与颈腰椎病的关系
颈背部肌肉群的检测

第二部分：颈背腰痛的防治原则             
避免受伤、受寒等外在损伤、刺激
保养贯穿在日常生活中：看、站、坐、行、动

第三部分：经络穴位的作用               
膀胱经
经络循行
膀胱经的功能
敲打膀胱经对防治颈肩腰腿痛的作用
实操
 
第四部分：运动导引                     
调息
意念
导引 

第二部分： 气血不足的自我判断                                             
心气血不足的表现
肝血不足的表现
肾元气不足的表现
人中、甲纹的观察

第三部分：调养原则                    
饮食的危害
食品：安全、卫生、营养、适量
体质：遗传、先天（阴虚、痰湿）
质量：人工、医生（医德、经验）
时机：春疏肝、冬补肾、夏至/冬至
贴士：药补不如食补、能外用不口服（埋线、火针、艾炙） 

第四部分： 食疗方法                       
体质：
性味：
食物：
茶疗：
酒疗：

第五部分：经疗方法                                                                 
多晒太阳：作用、时间、部位、意念
用力鼓掌：手诊
心包经、鱼际穴

    孙安莉，中华企管培训网特邀企业内训讲师；棒棒戏主创、教练；国际行为分析高级顾问；中科院心理所EAP高级咨询师；中国保健协会心理专业委员会副会长；中国企业员工心理健康工程专家；高级心理辅导师/营养保健师导师；广东省医学会亚健康分会常委；中山医科大学《家庭医生》医疗门诊部；心理咨询中心副教授、副主任医师。
 
    中山大学妇产科硕士研究生；暨南大学临床心理学研究生；1983年分配到广州军区总医院工作,2005年转业到中山大学工作。
    编著《孙安莉谈亚健康》、《棒棒戏》书籍，在《广州日报》、《羊城晚报》、《南方都市报》等报刊上发表医学科普性文章数十篇，曾在中央电视台“夕阳红、祝您健康”栏目作为特邀嘉宾。并在北京、广东、湖南、云南、广西、辽宁、河南等省市上千家单位和北京人民大会堂举办健康讲座，多次到新加坡、香港培训，深受广大群众的欢迎。
 

授课风格
    孙老师在中国传统文化和人性管理中将中西方心理学、黄老哲学、道家养生有机地结合，独创具有中国特色的企业员工援助项目（TCM EAP）长期应用于实践中，在新加坡广受欢迎。
    既有学院派的系统和严谨又有轻松自如、幽默风趣、生动易懂的独特风格，她将中国传统文化、黄老哲学、道家养生、中、西方心理学融会贯通、简单实用、经验丰富、案例真实、实操性强、受众面广，极具亲和力和感染力的个人魅力。