人生幸福课

第一部分: 什么是幸福

• 幸福是一种能力
  1. 大脑的设计只是让我们活命，而不是让我们幸福
  2. 主观幸福感才是真正的幸福
  3. “快乐”与“幸福”的区别
• 幸福的DNA剖析
  1. 梦想幸福图
  2. 播植幸福种
  3. 培育幸福树
  4. 分享幸福果

       3、幸福的头号杀手-“压力”
          1)压力三大来源
          2)短线型压力的管控
          3)直线型压力的管控
       4、幸福力的路设障碍-“情绪”

1. 情绪来源分析
2. 四种性质情绪剖析及管理
3. 幸福力高手的三大心理特征描述及成长管理

                称职情绪主播、情绪侦探、情绪外交家
第二部分: 员工幸福的目标
       1、员工幸福目标的建立意义分析
          1)找到前进的方向
          2)找到行动的动力
          3)找到人生追求的真谛
       2、达成幸福目标的12个步骤
          1)欲望---我知道我要什么?
          2)信念---我相信我能做到!
          3)动机---我知道我为什么要做到!!
          4)策略---我知道做这件事情的多个角度路径选择……
          5)现状---我知道我与这个目标之间的差距,确定了起点,并清楚需要哪些条件.
          6)期限---把我想的大目标切割成一个个小目标,让目标更清晰明确.
          7)障碍---分析每一个精细化目标中遇到的问题,预测并规避,让目标执行更有准备.
          8)知识---了解达成目标需要的背后知识系统，科学进行自我提升.
          9)人脉---充分调动正向人脉,有效规避负向人脉.
         10)计划---把之前想到的所有重要事情都理出来,把时间和事情理清楚,落实行动步骤.
第三部分：达成幸福目标的路径
          1、事业角色卓越
             1)个人品牌塑造与经营
               ---自我职场角色分析与定位
               ---品牌风格塑造
               ---品牌风格经营与修炼
             2)事业角色职业化管理
               ---使命
               ---责任
               ---任务
             3)高效人生自我管理
               ---认识真正的时间管理
               ---高效沟通让工作事半功倍
               ---执行力是一种意志力博弈
          2、家庭关系和谐
             1)让家庭系统科学化发展
               ---家庭铁三角系统发展的剖析
               ---爱的科学序位原则
               ---家庭文化的重要意义与建立原则
             2)和谐两性关系管理给工作增添奋进动力
               ---了解男女差异,消除误解
                 生命价值核心差异
                 思维差异
                 爱的表达方式差异
                 语言意义差异
                 爱情精神需求差异
               ---两性沟通艺术五项建议
             3)家庭角色的适度关系把控让人生更和谐
               ---家庭角色关系分析与建议
          3、均衡人生的合理协调
             1)人生角色360度职业化
             2)健康的人生系统管理让幸福水到渠成

“五商成长理论”创始人、光洋科技力资源总监集团人、中国创联黄埔教育学院 院长、“中华美女讲师团”VIP讲师、香港嵩之路素质培训学校培训总监、大连新航道管理顾问有限公司首席讲师、凤凰卫视“中华环球小姐大赛”特约礼仪辅导师、北京彼得·德鲁克管理学院东北代理机构项目经理、中国首位提出“职业化360度应用”新概念的美女训练专家。