科学发声与嗓音保健

一、开篇介绍
（一）讲师背景介绍
（二）部分受训企业
（三）培训规则约定

二、塑造魅力声音，提升职业形象
（一）声音对我们的影响
（二）声音的重要性
（三）声音可以改变吗？
（四）经常遇到的几大发声困惑
1、说话久了嗓子累、疼、痒
2、声音沙哑、喉咙干
3、声音小、音色暗淡
4、没有磁性、没有弹性、不明亮
5、没有亲和力、感染力、不圆润、不集中
6、高音唱不上去
7、嗓子有异物感（慢性咽炎）
8、声音病变
9、低沉、沙哑、公鸭嗓、娘娘腔、童声
（五）出现困惑的原因
1、错误的发声概念
2、错误的发声练习
3、对嗓音保健知识的缺失

三、传统发声练习的几大误区
（一）气给的越多音色越好
（二）音色厚重全是胸腔共鸣的功劳
（三）嘴唇决定语速
（四）要想字正腔圆就死扣口型
（五）嗓子好就一定声音好

四、科学发声的关键四步
（一）气息的运用
1、塑造正确的气息概念
2、如何做到气沉丹田
3、找到气息如何正确使用
3、气息运用练习操
（二）声音路径
1、什么是声音的路径
2、舌位与路径的关系
3、软腭与路径的关系
3、练习操
（三）口腔的状态
1、塑造正确的口腔概念
2、如何正确咬字和吐字
3、软硬腭与口腔状态的关系
4、练习操
（四）共鸣腔的运用
1、共鸣在发声器官中的作用
2、找到共鸣器官
（1）口腔
（2）胸腔
（3）鼻腔
（4）头腔        
3、播音发声与歌唱发声共鸣腔体的运用
4、共鸣控制训练

 五、定位自己最美的声音形象
1、在职场中的运用 
（1）演讲
（2）讲PPT
（3）面试
（4）谈判
（5）KTV
（6）与同事的交流
（7）与客户的交流
（8）与上司的交流
2、在生活中的运用
（1）与伴侣交流
（2）与孩子交流
（3）与朋友交流
3、借无声的语言让形象锦上添花
（1）什么是无声的语言
（2）开启无声语言的能量

六、嗓音的保健方法
1、几个重要护嗓好习惯的养成
（1）爱喝温开水
（2）与吸烟说拜拜
（3）不要过多的清嗓
（4）加强体育锻炼
（5）只要开口就用正确的发声方法
（6）避免在剧烈运动、女性生理期大量用声
（7）不乱用金嗓子等保健药
2、护嗓小秘方
（1）针对于咽炎
（2）日常保健
（3）高负荷用嗓
3、声音保健操
4、简易开声法

七、发声辅助训练
（一）嘴唇训练
（二）舌部专训
（三）软腭专训
（四）口腔状态专训
（五）气息专训
（六）共鸣腔专训
（七）正音专训
（八）综合专训
（九）无声语言专训

八、总结与回顾

声音影响力品牌创始人
中国政法大学职业导师
时代光华、腾讯等多家机构特聘讲师
知名商学院MBA
知名大学音乐系声乐专业

职业背景：
具有丰富的职场阅历企业管理经验实战经验，曾任央企高管。
知名商学院MBA出身，在商务礼仪、职业化素养、员工心态、情绪压力管理和沟通技巧等领域均有
深入研究
她倡导快意工作、乐享生活；授课形势丰富多彩、个性乐观豁达
为多家著名企业提供培训服务且好评如潮

授课风格：
针对性：所有学员的课程都为量身定制，注重学员培训后的落地性与实用性，在培训前针对学员需求进行全方位考察。
逻辑性：深入浅出的、思维缜密，在引入知识的同时引导学员拓宽视野。
实效性：课上学到的知识不仅仅可以运用于工作，也可运用于生活，举一反三、学来即用。帮助学员在。