工作适应与职业心理健康

第一讲 你适应职场吗
 什么是职场？为什么说职场如战场？
 讨论：态度、能力、哪一个更重要？
 体验：顺眼不顺眼
 何谓优秀职场人？
 为什么倒霉的总是我
 你也可以顺风顺水
 成功和优秀都是一种习惯
 实训：习惯是这样养成的

第二讲 职场烦恼为什么总是那么多
 压力案例：
心理学实验：没有烦恼会怎么样
讨论：该怎样准确理解情绪压力
 体验：找到压力源，
解释：压力由何而来？怎样正确认识压力?
讨论：情绪、压力可以控制吗？怎样控制？有没有根本之道？
 心理学实验：情绪的ABC原理
 管理情绪方法与训练：调整认知与行为改变步骤
释放压力方法与训练：生理调节法、心理调节法
 放大自己的生命意义 换一个角度看问题

第三讲 打造职业心态
 什么是心态？什么是职业心态
 心态决定人的成败
 职场成功者都有共同点
 测试：你的心态好吗
 讨论：西点军校为什么
 为什么要努力工作
 体验：职业人和自然人谁更快乐
 实训：职业化之路

第四讲 换一个角度看问题
  体验:亲眼所见也有可能出错
 游戏规则必须遵守
 你喜欢什么样的领导
 领导喜欢什么样的部下
 职场中的“马太”效应

第五讲  成长是一个终身话题
 千万别找借口，请用业绩说话
 体验：做事总让人操心，哪个上级敢用你
 你要想通这件事——苦差事就是好差事
 把上级当做目标
 讨论：什么人能够捧得“金饭碗”

    赵晋，中华企管培训网特邀企业内训讲师；中国太平洋合作经济委员会（PECC）人力资源委员会会员；西南大学、深圳大学客座教授。

工作经历
    8年专职教师、7年政府工作经历、3年专职顾问、企业培训师、十多年国企企业高层管理经验，曾任深圳中检集团集团公司办公室主任、副总经理，深圳市产权交易会员部经理，自主创业，任维方基实业公司总经理深圳市妇联、深圳市妇女儿童发中心大型活动总策划、总导演，脑库科技集团行政与人力资源顾问，达农威生物工程（中国）有限公司人力资源顾问，长期研究中高层管理者心理沟通系列、问题分析与解决、情绪压力课程，擅长于提高高层管理者的沟通和思维能力。

所获荣誉
    2002年“中国首届企业产权交易论坛”策划、组织；
    2004年“深圳市十大书香家庭颁奖晚会” 总策划、总导演；
    2005年“深圳市十大书香家庭电视颁奖晚会” 副导演；
    2006——2009深圳电台898家庭教育节目顾问、嘉宾；
    2006——2009年深圳特区报、深圳新闻网“市民论坛”栏目常任嘉宾；
    2009年国家新闻出版署编撰《中华大典》经济典编委；
    2009年《云南经济年鉴》编委；
    2010年——英国劳工部工作技能课程中国本土化课题组核心专家、教育部职业核心能力认证办公室《职场沟通》《解决问题》课程师资培训首席讲师；
    2011年——IBM西区、百度华南区等公司辖区各公司《情绪压力管理》《职场沟通》课程指定讲师。