职场高效能时间管理与工作效率提升

课程背景
时间管理绝不仅仅是管理时间！更是一种生活方式，是一门哲学。时间管理需要内修外练，不仅要关注外部的工具、流程、方法，更要关注内在阅历、知识、运用潜意识等等，否则再好的方法都不会起作用，这就是为什么很多人中途放弃的原因。通过管理时间、管理情绪、沟通协调、释放压力，让您在提高您的工作效率同时，您的生活更加自信、从容、幸福。

课程收益
1、掌握正确且实用的时间管理技巧
2、明确时间管理的误区
3、有效利用时间，提高工作效率及效能
4、帮助更好地将个人利益与团体利益平衡,更好地规划自己的生活和工作

授课方式
理论授课、实战演练、案例分析、课堂分享

课程大纲
一、人生需要时间管理
     1、我们的人生为什么需要时间管理?
1）视频案例
2）“生命的格子”测试
3）人生“三条线”
     2、什么是时间管理？
3、时间管理的概述
1）时间管理的四大特性
二、高效时间管理的认知
1、高效时间管理的四大基本因素
1）自我管理
2）生活管理
3）工作管理
4）团队管理
2、时间管理的七大误区
3、如何避免浪费时间
三、时间管理的演变
1、时间管理的演变：
1）第一代时间管理：备忘录型
2）第二代时间管理：计划型
3）第三代时间管理：效率型
4）第四代时间管理：规划型
2、几代时间管理之间的关系
四、时间管理的原则
1、时间管理的四大原则
1）目标SMART原则
2）有序原则
3）80/20原则
4) 四象限原则
五、时间管理的工具
1、什么是GTD“搞定”时间管理系统
2、GTD时间管理的五步骤
第一步：完整收集工作
第二步：整理
第三步：组织
第四步：回顾——回顾方式
第五步：执行
六、目标与行动

徐舟，中华企管培训网特邀培训讲师，美国培训认证协会（AACTP）认证导师、PTT国际职业培训师协会银章导师、北京师范大学教育心理学硕士、中国培训师联合会理事、曾任飞利浦家庭电器有限公司CRM、曾任世界五百强平安人寿保险集团培训经理、曾任世界五百强奢侈品集团中华区营销培训总监、中国培训研究院多门版权培训课程的研发人及授权认证讲师。
 
讲师背景
    14年大型销售服务型企业培训管理经验,对整个销售服务型 企业的员工成长能力模型及技能、综合素质提升的培训课程及体系、辖下统筹管理500余位营销主管级别的中基层干部及内部培训师,具有丰富的实战培训管理经验，曾为医药公司、上市公司做过培训体系搭建、通用类课程与讲师体系建设并授课；曾为大型销售服务型企业搭建营销类课程体系并授课；曾为大型上市公司培养认证该企业内部350位培训讲师，通过率100%，学员满意度95%；致力于有针对性、为客户“量身”打造高品质的个性化企业内部培训。
 
授课风格
    倡导寓教于乐、体验式教学，授课充满激情和幽默，案例丰富，分组研讨互动多，情景式演练。训后工具多，实用性强。
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