职业心理健康与困境中的挫折应对

世界卫生组织（WHO）早在上个世纪80年代就对“健康”进行了全新的界定和阐释，在无躯体疾病的基础上对健康的概念增加了更多与心理健康和社会适应能力有关的内容。在各个媒体频繁曝光的成功经理人、企业人由于心理困扰而自杀的悲剧已经给我们敲响了警钟——职业心理健康的问题已经亟待解决、刻不容缓。从改善企业组织氛围、调整员工的积极心态、提高员工的工作效率来看，职业心理健康问题也是一个重要的瓶颈。
　　人在遭受挫折之后，无论是由外部因素引起的，还是由内部因素造成的，都会伴随着复杂的情绪反应，比如焦虑、紧张、烦恼、不安、恐惧、压抑、愤怒等，以及心理和生理活动的失衡。面对挫折，我们到底是用积极的态度和方法设法去解决矛盾和冲突，还是采用消极的态度和方法企图回避矛盾以摆脱困境。

【课程大纲】：
第一部分、职业心理健康概念
   1、我的历程；
   2、意识与潜意识；
   3、人生十大心理需求；
   4、培养职业的、健康的、良好的自我形象

第二部分、工作中健康的思维、行为方式
   1、推迟满足感；
   2、勇于承担责任；
   3、走出自我的陷阱，解决自我的烦恼与痛苦；
   4、建立心灵坐标，明晰自我心理能量分布图。

第三部分、心力交瘁（Burn-out）的心理学分析
   1、如何看待变化；
   2、如何对待情绪；
   3、多元化与多极化；
   4、走出过去事件的阴影。

第四部分、预防并处理工作中的心力交瘁
   1、耐挫特质的自我诊断；
   2、了解挫折感产生的心理机制；
　 3、如何应对挫折；
   4、改变旧有模式；
   5、终极价值观与工具型价值观。

第五部分、增强自信、激发潜能

　　中华企管培训网特聘讲师，MBA工商管理硕士、TTT国际职业培训师、资深心理咨询师专家、中基层心理管理专家、总裁班专业讲师。个人从业经历丰富，曾经自主创业，后任教育工作者、上市公司高管，具备多年的管理、咨询、培训经验，始终致力于企业人才培训和教育系统教师培训，个人核心竞争力为既了解教育成长之道、又精通企业管理、还深谙心理学，个人核心价值观为帮助别人就是帮助自己。柴老师以中国的传统哲学智慧为根基，西方的心理学精华为枝叶，在现今经济快速发展的时代，为职场人士的心灵成长提供解决之道。
　　授课风格：内容扎实、精彩，易于与工作结合，让学员有明显的感受及变化。擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚。课程结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从提升员工职业素质和心理素养的双通道出发，视角独特、新颖，结合讲授+ 案例分析+ 现场测评+ 声像视听+ 现场游戏+ 心理体验等授课方式，深入浅出，生动、互动，极富激情、亲和力、感染力和影响力。以活动追寻结果，凭体验启导感悟，能促使学员充分吸收、主动接受。